Průvodce léčením krystalů – Jaké léčivé vlastnosti mají dobře známé krystaly?

Starověké léčebné postupy vstoupily do hlavního proudu. Jóga a solná terapie jsou nyní oblíbeným obdobím pro mileniály i Gen Z. Byly doby, kdy lidé ani nevěděli, o co jde. Nyní se zdá, že to dělají všichni.

Krystaly už jsou venku, ale rozhodně také přicházejí a přicházejí. Krystaly nejsou jen hezké; mají ty nejúžasnější vlastnosti. V tomto článku vám o tom vše povíme.

Co jsou krystaly?

Krystaly se tvoří pod zemí a jsou to minerály vytvořené z trojrozměrných opakujících se vzorů atomů. Přicházejí v různých barvách, tvarech a velikostech, od velmi malých po velmi velké.

Vývoj krystalů trvá tisíce let, což znamená, že pokaždé, když jeden držíte, máte v sobě kus historie Země.

Na co se používají krystaly?

Krystaly věřící používají z různých důvodů. Říká se, že vám mohou přinést mír, sounáležitost, klid a dokonce zvýšit vaše spojení s duchovním světem. Lidé věří, že jsou potištěni nějakou pamětí, což znamená, že mají vzpomínky.

Mohou pomoci mentálním, fyzickým, duchovním a emocionálním aspektům vašeho života.

Čirý křemen

Clear Quartz je skvělý krystal pro začátečníky. Je to krásný průsvitný kámen a je považován za ‚mistra léčitele ‚. Clear Quartz prý zvyšuje energii tím, že ji absorbuje, ukládá, uvolňuje a reguluje.

Čiré krystaly jsou dobrou volbou, pokud se necítíte dobře, protože se říká, že posilují imunitní systém. Je to také skvělé pro ty, kteří meditují, protože dodává energii a náboj vašim záměrům.

Ametyst

Ametyst je krásná tmavě fialová barva a používá se k léčení mysli. Může vám pomoci uvolnit se po náročném dni nebo usnout. Podporuje klid. Říká se, že pokud si to dáte na čelo, pupek nebo srdce, pocítíte, že z vašeho těla odchází hněv, frustrace a zuřivost.

Ametyst má duchovní význam a praktici jej stále používají při posvátných změnách.

Citrin

Citrin je krásný, jasně oranžový kámen, o kterém se říká, že vyzařuje štěstí a radost. Pokud se cítíte smutně, je to kámen, po kterém byste měli sáhnout. Čistí čakry a otevírá vaši intuici a zjevně přitahuje bohatství, prosperitu a úspěch.

Citrin také říká, že zvyšuje sebeúctu a sebevědomí a stimuluje mozek. Můžete očekávat nárůst motivace, kreativity a sebevyjádření. Uvádí se také, že pomáhá lidem s cukrovkou, zbavuje se infekcí ledvin a močového měchýře, pomáhá při očních problémech, detoxikuje blog, zmírňuje zácpu a odstraňuje celulitidu!

Obsidián

Obsidián je krásná černá barva a je to přirozeně se vyskytující vulkanické sklo vytvořené jako vytlačená magmatická hornina. Je to doslova láva. Obsidián je štít proti fyzické a emoční negativitě a zbavuje se emocionální blokády. Pokud použijete tento krystal, můžete očekávat zvýšení síly, jasnosti a soucitu. Může také pomoci při trávení a zmírnit bolest a křeče.

Tygří oko

Tiger’s Eye je nádherná oranžovo-žlutá barva, ale může být také tmavě červená. Většinou pochází z Indie a Spojených států, ale vyskytuje se také v Jižní Africe a Austrálii. Je klasifikován jako ochranný kámen a může pomoci vyrovnat a léčit emoce.

Říká se, že Tiger’s Eye prohlubuje meditaci, podporuje duševní jasnost, soustředí mysl a přitahuje štěstí. Tygří oko byste měli umístit blízko předních dveří vašeho domu nebo k velkému oknu.

Mohou krystaly dělat špatné věci?

Kdykoli přijde něco takového mystického, je přirozené být opatrný. Ale nebojte se, krystal může ublížit jen ve špatných rukou. Vaše ruce nejsou špatné, věřte nám.

Kde si mohu koupit krystaly?

Pokud si chcete koupit krystal, nedoporučujeme příliš mnoho zkoumat. Navštivte obchod s krystaly a zavřete oči, na chvíli si vyčistěte mysl, poté otevřete oči a seberte všechny krystaly, které vás přitahují. Možná vás překvapí, když zjistíte, že krystal, který jste vybrali na základě intuice, byl přesně ten, který jste potřebovali.

Pokud se nemůžete dostat do obchodu a chcete si koupit své krystaly online, měli byste použít stejný způsob výběru. Projděte si web, ze kterého chcete koupit své krystaly, a kupte si ty, které vás lákají.

Pokuste se ujistit, že kupujete své krystaly od renomovaného prodejce krystalů, pokud můžete. Nejlepší jsou ty, které jsou už dlouho a mají spoustu dobrých recenzí / opakovaných zákazníků.

A co léčitelé krystalů?

Pokud se chcete léčit pomocí krystalů, můžete vyhledat léčitele na krystaly, který vám pomůže. Je dobré promluvit si s lidmi, kteří již používají léčitele krystalů, aby dostali doporučení.

Pokud jde o krystaly, hraje tu velkou roli intuice. Pokud se váš krystal cítí špinavý, potřebuje očištění. Pokud máte pocit, že jste s ním ztratili spojení, může být čas to rozdat. Podobně, pokud hledáte pomoc léčitele krystalů, věnujte pozornost své intuici, abyste zjistili, zda jsou pro vás tím správným léčitelem.

5 R udržitelnosti

V 80. letech se slova redukce, opětovné použití a recyklace nazývala tři R. Nyní je rok 2021 a tři R již nestačí.

S rychlým posunem ekonomického růstu a globalizace jsme zaznamenali nárůst odpadu. To upoutalo celosvětovou pozornost a zdůraznilo potřebu zavedení lepších postupů, které proti tomu působí.

V roce 2013 představila aktivistka Bea Johnston svou knihu „Zero Waste Home“, v rámci které představila pět R pro udržitelnost, a prosila nás všechny, abychom je vyzkoušeli. Zde jsou pro vaše potěšení a osobní rozvoj.

1. Odmítnout

První z pěti R je „odmítnout“. Když uvažujete o koupi něčeho, musíte určit, zda se jedná o potřebu nebo nedostatek. Pokud to nepotřebujete, neměli byste si je opravdu kupovat. Pokud jej nemáte, nemusíte se obávat jeho likvidace způsobem, který je bezpečný pro životní prostředí. Docela rovně, že?

S ohledem na to byste měli zajistit, aby vaše matrace žila co nejdéle tím, že se o ni budete řádně starat a že si koupíte matraci, která je kvalitní, a proto vydrží dlouho. Hledejte společnosti, které nabízejí dlouhé záruky a doživotní záruky.

Přírodní a organické matrace jsou velmi odolné a jejich rozpad trvá méně času než umělá vlákna, takže – až přijde čas – budete vědět, že likvidace vaší matrace nepoškodí životní prostředí. Také vydrží déle. Tradiční matrace vydrží kolem deseti let, kdy je známo, že přírodní a organické matrace vydrží při péči až dvacet.

Druhý z pěti R je „zmenšený“. Zde vám nedoporučujeme kupovat impulzy. Toto je podobné jako u odmítnutí, ale místo toho zdůrazňuje nutnost nekupovat něco, co nikdy nepoužíváte, aby se snížilo budoucí potenciální plýtvání, které byste mohli vytvořit. Pravidlo „zmenšit“ má za cíl tlačit vás k přírodním víceúčelovým produktům, které nabízejí trvanlivost a dlouhou životnost a jsou považovány za udržitelné nákupy.

Tady v Ely Matrace rozumíme problémům, kterým dnes čelí planeta, a proto dbáme na to, aby naše matrace byly dlouhodobé, což snižuje frekvenci, s jakou je musíte kupovat.

Třetím pravidlem je „opětovné použití“. Musí být ta stará matrace, kterou musíte opravdu hodit na skládku, nebo ji někdo může někde použít? A co vaše ložní prádlo, záclony nebo jiný měkký nábytek? Možná je nebudete chtít znovu použít sami, ale mohl by je použít někdo jiný, takže se zeptejte své rodiny nebo darujte věci charitativnímu obchodu.

Pokud je to možné, měli byste si koupit opakovaně použitelné předměty, jako jsou látkové pleny nad jednorázovými, opakovaně použitelné polštářky na obličej, skleněné nádoby a lahve, které můžete znovu použít, a odmítnout nákup plastů na jedno použití, jako jsou příbory a plastové tašky.

Čtvrté pravidlo je „recyklovat“. Toto je pravděpodobně ten, o kterém slyšíte nejvíce. Pokud je to možné, měli byste se ujistit, že je váš odpad recyklován, a proto znovu použit. Mohlo by být jednodušší likvidovat velké věci, jako jsou matrace, tradičním způsobem, ale existuje mnoho organizací, které vám vaši matraci rádi vezmou, odstraní z ní recyklovatelné materiály a ujistí se, že jsou v pořádku použití. Samostatné komponenty dále vytvářejí obrovské množství věcí.

Spolu s naším partnerem, společností The Recycling Group (TFR Group), vám vezmeme starou matraci, když vám přineseme novou, a zajistíme její řádnou recyklaci. TFR Group vaši starou matraci pečlivě a zodpovědně zbaví a recykluje její součásti. Doposud recyklovali více než milion matrací, což přispělo ke snížení enormních údajů o skládkách, k nimž matrace přispívají.

Posledním pravidlem je „hniloba“, což zahrnuje přechod na kompostování. To do značné míry souvisí s tím, co děláte se starým jídlem v ledničce. Místo toho, abyste ho vyhodili do koše, kde nevyhnutelně končí na skládce, proč nezkusit kompostování?

Kompostování bojuje proti změně klimatu, protože odpadky vyhazované na skládky jsou často uvězněny ve vzduchotěsných prostorech, což znamená, že se rozkládají bez kyslíku, což všichni víme, je pro naše přežití na Zemi zásadní. Když je váš odpad kompostován ve vaší zahradě, produkuje se méně metanu, což je pro planetu velmi důležité.

Můžete dokonce použít svůj kompost ke krmení půdy ve vaší zahradě. Vaše rostliny to budou milovat!

Pokud nemůžete kompostovat (možná nemáte zahradu), zkuste alespoň vybrat produkty, které přirozeně hnijí a jsou biologicky odbouratelné. Tímto způsobem víte, že nemají negativní dopad na životní prostředí, když se porouchají. Matrace Ely jsou vyrobeny z recyklovatelných, biologicky odbouratelných a přírodních materiálů, takže můžete snadno spát, protože alespoň znalost nákupu matrace činí svět lepším místem.

Jak často mám matraci otáčet nebo převracet?

Ať už jste vyrostli v době, kdy vám bylo řečeno, abyste si převrátili matraci, nebo jste ještě neslyšeli, že byste to měli dělat vůbec (díváme se na vás, Gen Z), jsme tu, abychom vám řekli, že toto je ve skutečnosti „věc“.

Převrácení matrace z ní dělá zdravější místo na spaní a prodlužuje její životnost.

V dnešní době jsou matrace často dvouvrstvé, což znamená, že místo jedné získáte skutečně dvě matrace. Převrácení matrací znamená, že každou stranu opotřebujete rovnoměrně, což znamená, že vydrží dvakrát tak dlouho, jako kdybyste měli pouze jednostrannou matraci.

Pokud nemáte oboustrannou matraci – takže pokud je jedna strana tvrdá, a proto není vhodná pro spaní – měli byste ji alespoň otáčet.

Možná si myslíte, že je to spousta nesmyslů, ale jsme tu, abychom vám řekli, že není. Pokud jste skeptičtí, zde jsou všechny důvody, proč byste měli matraci převrátit, a rady, jak často byste to měli dělat.

Proč bychom se měli otočit a převrátit matraci?

V posteli strávíte neuvěřitelnou třetinu svého života. Spánek je neodmyslitelně spjat s duševním zdravím a pohodou i s vaším fyzickým zdravím. Vaše matrace hraje velkou roli v tom, jak se cítíte a jak si vedete v jiných aspektech svého života, takže je opravdu důležité, abyste se o ni dobře starali. Je to jedno z důležitějších aktiv, které si koupíte.

Většinu nocí budete spát na stejné ploše matrace. To může vést k prohýbání, které zanechává dojem vašeho těla, kde jsou vaše větší a těžší kousky. Často rotující matrace vám dá příležitost zploštit se, i když máte partnera na druhé straně, protože způsob vašeho spánku bude jiný a vaše váha bude rozložena jinak.

Nejde však jen o zdraví vaší matrace. Pokud vaše matrace začne klesat v různých oblastech, vaše páteř bude během spánku nepodepřená a nevyrovnaná, což může vést k bolesti zad a šíje.

Jak často mám matraci otáčet nebo převracet?

Každá matrace je jiná, takže na tuto otázku ve skutečnosti neexistuje odpověď „univerzální pro všechny“.

Musíte pečlivě zvážit, jaký typ matrace máte, abyste věděli, kdy ji otočit a otočit, abyste dosáhli nejlepších výsledků. Můžeme vám dát obecnou představu na základě typu vaší matrace, ale budete muset vzít v úvahu její stav a trvanlivost. Čím je horší stav, tím častěji budete muset otáčet a otáčet. Jakmile se vaše matrace začne cítit nepohodlně, měli byste ji zkusit otočit nebo otočit, abyste zjistili, zda se tím něco liší od vaší úrovně pohodlí.

Typ matrace

Pokud máte oboustrannou matraci, jste na vítězi. Matraci můžete nejen otáčet, ale můžete ji také převrátit. To znamená, že na vaší matraci můžete spát ve čtyřech samostatných oblastech, což znamená, že by měla vydržet déle.

Docela často dochází k rotaci, pokud není možné převrácení, například matrace Innerspring bez polštáře. Spirálové pružiny uvnitř matrace se časem začnou opotřebovávat, zvláště pokud máte tendenci spát na stejném místě (což většina z nás dělá). V takovém případě doporučujeme matraci střídat každé dva až tři měsíce.

Pokud je vaše matrace oboustranná, zkuste ji nejprve otočit, poté o několik měsíců otočit, poté otočit a znovu otočit, aby byla zpět na původní straně. Udělejte to každé tři měsíce a své původní pozici jste dali celý rok, aby se napravila.

Jak převrátím matraci?

Vaše matrace může přijít s pokyny, jak ji převrátit, protože některé přicházejí s vlastními způsoby a prostředky. Pokud nemáte k dispozici pokyny, doporučujeme opatrně vyzvednout matraci na jedné straně (pomocí rukojetí, pokud existují) a posunout ji přes základnu postele, dokud opačná strana nebude směřovat nahoru. Pokud si nejste jisti, že to děláte sami, měli byste vždy požádat o pomoc. Prosím buď opatrný. Matrace jsou těžké a jejich pohyb může způsobit zranění. Je důležité být jemný a pomalý nejen pro své vlastní zdraví, ale také pro zdraví vaší matrace.

Tip: Proč nevyužijte tentokrát trochu čištění? Pomocí podtlaku se zbavte prachu na matraci a kolem ní.

Jak otočím matraci?

Matraci byste měli otáčet alespoň jednou ročně. Je to velmi jednoduchá věc. Manévrujte to o 180 stupňů, s pomocí, pokud ji potřebujete. Než začnete, nezapomeňte přesunout překážky, například noční stolky.

Tipy pro výběr pevnosti matrace

Stejně jako u každého rozhodnutí při hledání nové matrace je faktorem pocitu subjektivní i osobní. Mnoho věcí se děje na typu matrace, kterou jste si vybrali pro dobrou noc spánku. Možná vaše minulé matrace poklesly, a to vás stálo kvalitu spánku. Na druhou stranu možná byla vaše matrace příliš tvrdá nebo příliš měkká, což vedlo k nepohodlí. Proto by vás vaše osobní preference měly vést ke správnému výběru matrace pro vás. Pochopení pevnosti matrace a nabízených variant by vám mělo pomoci při konečném rozhodnutí.

Naštěstí existuje spousta věcí, které je třeba vzít v úvahu, a je zde měřítko pro pevnost, které by vám mělo pomoci při určování toho, co je pro vaše individuální potřeby správné.

Tento článek si klade za cíl pomoci vám a vaší volbě, aby bylo zajištěno, že si vyberete matraci se správnou pevností pro vás.

Co je pevnost matrace?

Pevnost matrace je dána počátečním pocitem, když si na ni lehnete. Úrovně pevnosti diktují, zda se ponoříte do matrace nebo odpočíváte nahoře. Vaše tělo klesá do vláken? Tvoří materiály tvar vaší postavy? Cítíte silnou úroveň odporu? Tlačí se vaše matrace? Zde je několik otázek, které si při výběru matrace možná budete chtít položit.

Stupnice pevnosti

Pevnost v průmyslu matrací se obvykle měří pomocí stupnice pevnosti. Stupnice pevnosti pomáhá zákazníkům pochopit, jak pevná matrace používá stupnici od 1 do 10 – jedna z deseti je nejměkčí a deset z deseti nejpevnější. Skóre kolem šesti a půl z deseti by bylo v tomto odvětví považováno za střední pevnost.

Měkké matrace

Obecně lze říci, že měkká matrace obvykle spadá mezi tři a pět na stupnici fitness, přičemž nižší než tři jsou velmi měkké. Měkká matrace vám moc nevrátí. Místo odpočinku nahoře zažijete pocit potopení. Měkké matrace jsou považovány za skvělou volbu pro boční pražce nebo pro lidi, kteří spí ve fetální poloze. Pomáhají při bolestech zad a pomáhají starším lidem s bolestmi kloubů. Měly by být první volbou pro lidi, kteří příliš neváží, aby se materiál mohl tvarovat do těla a nabídnout účinnou podporu.

Středně pevné matrace

Středně pevné matrace spadající mezi šest a sedm na stupnici pevnosti jsou obvykle vyrobeny z měkkých vrstev a silnějšího a pevnějšího základu kapesních cívek s vysokou hustotou. Protože je někde uprostřed, je to obvykle docela populární volba. Tato matrace je považována za ideální pro lidi, kteří spí v různých polohách nebo páry s opačnou hmotností, protože je to dobrá kombinace potopení a zatlačení. Jsou zvláště dobré pro zadní pražce.

Pevné matrace

Pevné matrace se pohybují mezi osmi a deseti na stupnici pevnosti. Jak jste již možná uhodli, pevná matrace je ta, která zvedá většinu částí vašeho těla nahoru a ponechává vás přímo na matraci. To je skvělá volba, pokud jste trochu těžší a pro spací žaludek, protože pevné matrace nabízejí další podporu v rámci jejich konstrukční konstrukce. Tyto matrace jsou zřídka vyrobeny z měkkých plyšových materiálů. Pevná matrace, která je vysoce podpůrná, může usnadnit neutrální polohu páteře, a tak udržet tvar těla rovný. Tvrdší matrace snižují tlak na oběhový systém, což zase umožňuje lepší tok krve.

Naše nejlepší tipy pro výběr matrace

Při hledání nejlepší matrace postupujte podle těchto hlavních tipů:

  • Zvažte svoji váhu. Těžší lidé by měli zvážit pevnější matraci, protože vaše váha zatlačí matraci dolů, aby dobře seděla tvaru vašeho těla. Lehčí lidé potřebují měkčí matraci, aby křivky vašeho těla tlačily materiál nahoru a vyplňovaly mezery tam, kde jsou váš pas a záda.
  • Přemýšlejte o tom, ve které poloze spíte. To by mohla být nejdůležitější otázka, na kterou musíte odpovědět. Pokud spíte na boku, budete potřebovat středně tvrdou nebo pevnou matraci. Cokoli od tří do deseti na stupnici pevnosti by mělo být v pořádku. Pokud spíte na zádech, hledejte něco s hodnocením pevnosti pět nebo vyšší. Pražce žaludku by měli hledat matraci s hodnocením pevnosti sedm až deset.
  • Přehodnoťte svou lásku k měkkým věcem. Možná si myslíte, že měkký je nejlepší, ale není tomu tak. Když spíte, potřebujete podporu, a proto by měly být měkké matrace vyhrazeny pro velmi specifické situace. Tyto matrace by pro vás mohly být extrémně nepohodlné, pokud máte nesprávný typ těla. Pokud na tom trváte, doporučujeme si pořídit měkkou matraci, která je středně tvrdá, tedy něco, co hodnotí tři.
  • Pokud vše ostatní selže, použijte střední pevnost. To je dobrý kompromis pro páry, které mají různé styly a hmotnosti spaní, nebo pro ty, kteří si nejsou jisti, co chtějí.

Naše matice Ely je dodávána ve dvou provedeních. Měkké, střední a pevné. Pokud si nejste jisti, co cítíte, kontaktujte nás ještě dnes pro přátelský chat.

Valentýnský speciál: 5 květin, které vám mohou zlepšit náladu

Je téměř den svatého Valentýna! A o víkendu to padá! Jste připraveni na dva dny plnohodnotné oslavy?

Ať už máte Valentýna nebo ne, myslíme si, že byste se měli letos zapojit. Je to těžké období pro nás všechny a nejdůležitější vztah, který máte s kýmkoli, je ten, který máte sami se sebou.

Možná si tedy budete muset ukázat trochu vášně nebo si vylepšit náladu. Možná máte milovaného člověka, který potřebuje trochu vyzvednutí? Pokud je to váš případ, máme pro vás neuvěřitelný článek. V tomto díle probereme zázrak květin. Nejsou to však jen tak nějaké květy, jsou to květiny, které vám zvednou náladu.

Dává to smysl, když o tom přemýšlíte. Květy jsou jasně zbarvené a mají silné vůně a obě byly spojeny se zlepšením nálady. Existuje důvod, proč do koupele naléváme páchnoucí věci a zdobíme si domovy hezkými věcmi.

Bez dalšího zpoždění je zde našich pět nejlepších květin zvyšujících náladu. Šťastného Valentýna!

Slunečnice

Bylo vědecky prokázáno, že žlutá barva vám dává pocit šťastnosti a spontánnosti. Neexistuje žlutý květ jako slunečnice. Tyto nádherné květy vypadají trochu odporně, než zakvitnou, ale když vypadají, vypadají skvěle. Jsou plné barev a jsou trendy edicí do každé místnosti a skvělým způsobem, jak rozjasnit zimní měsíce.

Pokud nejste fanouškem slunečnice, proč nehledat další žluté květy, jako je narcis. Většina supermarketů prodává tyto jarní krásky asi za libru. Kvete během několika dní a žijí týden nebo déle, pokud je o ně dobře postaráno.

Tulipány a růže jsou také dobré možnosti žlutých květů.

Levandule

Milujeme levandule a myslíme si, že je to absolutní základ pro ložnici. Levandule je tak nádherná, že používáme její vůni ve všem, od parfémů, přes pokojové spreje až po svíčky. Levandulový květ má nádhernou fialovou barvu, takže se opravdu objevuje v místnostech zdobených bílou nebo šedou; obě vážně trendové barvy.

Bylo prokázáno, že levandule uklidňuje a zklidňuje mysl a obsahuje terapeutické a léčebné vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit vaši ustaranou mysl.

Žlutý měsíček

Tato květina je tak v trendu. Nejen, že je žlutá, ale je to fuzzy koule krásy. Bylo prokázáno, že žlutý měsíček zvyšuje pocity radosti a tepla. Říká se také, že zvyšuje produktivitu a štěstí.

Pokud chcete mít neustálý přísun těchto krásných květin, je opravdu snadné je pěstovat a pečovat o ně. Přicházejí v afrických, francouzských, triploidních a samostatných odrůdách a mezi nimi jsou jemné rozdíly.

Budete je muset zasadit dovnitř asi šedesát dní před posledním datem mrazu a na jaře je přesunout ven.

Gerbera Daisy

Gerbera sedmikrásky podporují veselou atmosféru, ale jsou také účinné při odstraňování benzenu ze vzduchu, který se nachází v rozpouštědlech a barvách. To z nich dělá ideální rostlinu pro vymalovatele.

Pěstují se také velmi snadno v interiérech, pro ty z vás, kteří hledají stálý přísun květin. Potřebují jasné světlo a mírné teplo, proto byste je měli umístit u okna. Světlo je zde nejdůležitějším prvkem. V zimních měsících byste měli rostlinu zalévat střídmě a vždy udržovat suché listy. Vyhněte se promočené půdě, jinak bude rostlina hnít.

Jasmín

Jasmine je nádherně elegantní květina. Dodají každé místnosti nádech elegance a třídy. Rovněž zvyšují úroveň energie a produktivity a zlepšují přehlednost. Skupina thajských vědců našla důkazy o tom, že čichací jasmín ovlivňuje části mozku, které regulují emoce a úroveň aktivity.

Jasmín lze použít jako éterický olej a jeho vůně se často vyskytuje ve svíčkách a difuzorech.

Přichází v mnoha odrůdách, ale náš oblíbený je mnohokvětý jasmín, který je spíše jako keř než kytice. Květy na této rostlině se v létě mění z bílé na růžovou, což je činí všestrannými a zajímavými. Jsou vždy zelené, což znamená, že budou kvést po celý rok.

Bonusová nálada Buster – domácí rostlina

Vědecké důkazy naznačují, že jednoduchá pokojová rostlina snižuje stres a zvyšuje vaši náladu tím, že zvyšuje váš kontakt s přírodou, a připomíná nám, že život – v celé své kráse – nemusí být rychlý, aby byl krásný.

Tradiční růže jsou krásné, ale pokud hledáte květinu povzbuzující náladu, která váš den sv. Valentýna rozjasní váš svět, kterýkoli z našich krásných návrhů odlehčí atmosféru a zlepší estetiku vašeho domova.

Pokud chcete více informací, navštivte místní květinářství. Tímto způsobem nepodporujete pouze místní firmu, ale dostáváte rady od lidí, kteří to znají nejlépe.

Přejeme vám na Valentýna milostné a šťastné nálady.

Spousta lásky, tým Ely Matrace.

P.S Nemůžeme vám koupit květiny, ale rádi bychom vám dali dárek! Do 28. února dostane každý, kdo si koupí matraci Ely, 50% slevu na chránič matrace.

Měli byste si vybrat přírodní matraci?

Žijeme v době umělých vláken a syntetiky. Téměř vše, čeho se dotkneme, sedneme a nosíme, je vyrobeno z něčeho, co lidé vynalezli, což je směsice materiálů, které tvoří tvar nebo strukturu, která se nám líbí. Teoreticky to zní skvěle, ale čím dále se vzdalujeme od přirozeného stavu světa, tím prudceji reaguje. Naše těla se vyvíjely tisíce let bez umělých produktů, stejně jako naše planeta. Když je zahodíme ve prospěch věcí vytvořených člověkem, jak víme, že neškodíme?

Pokud vám záleží na životním prostředí a na vašem zdraví, je výběr přírodních produktů dobrý nápad. Pokud je to možné, měli byste své syntetické předměty vyměnit za přirozenější. Neříkáme, že vyhodíme všechno, ale říkáme, že si dobře promyslete, kdy je něco kvůli výměně.

Víme, že nemusíte matraci často vyměňovat, protože většina matrací – pokud je o ně postaráno – má životnost až deset let, ale pokud hledáte koupit novou, myslíme si, že byste měli vypnout z umělých vláken pro vlákna vyrobená z přírodních materiálů. Zde je důvod.

Chceme udělat to, co je nejlepší pro sebe a pro ty, které milujeme, ale možná nevíte, že ne všechny matrace jsou z hlediska zdraví vytvořeny stejně.

To platí zejména v případě, že máte astma nebo jiné dýchací potíže. Syntetické matrace nejsou tak prodyšné jako přírodní matrace, takže mohou zachytávat prachové částice a zachytávat je. Obvykle také nejsou tak dobří v odvádění vlhkosti, což znamená, že mohou zachycovat a růst plísně, což není dobré, pokud se vaše plíce již potýkají.

Mnoho syntetických matrací obsahuje také chemikálie, které nejsou přirozeně ohnivzdorné, což znamená, že jsou postříkány chemikáliemi. Cítí vůni, zejména na začátku, a to by vám mohlo ztěžovat dýchání.

Děsivě se v matracích nachází mnoho věcí, které souvisejí se špatným vývojem mozku, neplodností a rakovinou, včetně následujících látek:

  • Zpomalovače hoření
  • Formaldehyd
  • Benzen

Kde je to možné, je lepší si na pokožku natřít přírodní materiály, zejména při dlouhodobém kontaktu, například když spíte. Jste v posteli osm hodin denně. Dopřejte svému tělu absolutně nejlepší odpočinek.

Přírodní matrace jsou lepší pro životní prostředí

Žijeme v nejisté době. Přežití prostředí – jediného prostředí, ve kterém musíme žít – závisí na tom, abychom všichni provedli změny, a jedním z nich je přestat drancovat Zemi, industrializovat vše a ničit planetu v tomto procesu.

Nepřirozené matrace se vyrábějí neuvěřitelně složitě a jejich výroba vyžaduje mnoho materiálního a průmyslového úsilí.

Přírodní matrace jsou naproti tomu vyrobeny ze zcela přírodních materiálů, což znamená, že se rozkládají a mizí mnohem rychleji než běžná matrace.

Věděli jste, že každá nepřirozená matrace, kterou máte, bude žít asi o dvacet let déle než vy? Každá matrace, kterou jste kdy vlastnili, někde venku hnije. Na světě jsou miliardy lidí, každý den vyhazujeme nespočet matrací. Ten odpad musí někam jít a obvykle jde o skládku.

Pokud nakupujete od společnosti, která vyrábí přírodní matrace, pravděpodobně zjistíte, že jsou ohleduplní k životnímu prostředí, což znamená, že existuje velká šance, že vaši starou matraci recyklují i ​​pro vás. Ely Matrace využívá skupinu Recyklace nábytku, aby nám pomohla bezpečně zlikvidovat staré matrace způsobem, který nepoškozuje životní prostředí.

Není to tak drahé, jak byste si mysleli

Náklady na organické a přírodní produkty lidi často odradí a my můžeme pochopit proč. Jsou to těžké časy, obvykle existuje prémie spojená s čímkoli přirozeným a umělým, ale je to z dobrého důvodu. Pokud chcete koupit produkty, které jsou dobře vyrobené a spravedlivé, musíte utratit o něco více.

To ale neznamená, že přírodní matrace jsou mimo váš dosah. Existuje mnoho společností, které nabízejí možnosti financování matrací, takže si můžete užít stejný skvělý produkt, ale náklady rozložíte na několik měsíců, což vám ušetří stres z toho, co je v peněžence.

Hledejte společnosti, které nabízejí dlouhé záruky, protože to znamená, že mají jistotu, že vám matrace vydrží dlouhou dobu, což znamená, že si přijdete na své.

Matrace Ely jsou 100% přírodní a jsou vyrobeny ze třinácti vrstev pro větší pohodlí. Používáme koňské vlasy a vlnu, které jsou přirozeně ohnivzdorné, odvádějí vlhkost a jsou pružné a pohodlné – abychom vytvořili matraci, která vám zaručeně vydrží deset a více let.

Další informace najdete v našich třinácti vrstvách. Chcete-li procházet naše matrace, navštivte náš online obchod.

5 zdravých návyků ke zlepšení vašeho celostního zdraví

V těchto obtížných dobách je důležitější než kdy jindy, abychom se starali o své duševní a fyzické zdraví. Online je spousta informací, od věcí, které můžete dělat se svým tělem, až po věci, které můžete dělat se svou myslí. Možná jste se v minulosti starali o jedno a ne o druhé, nebo jste se několik let ponořovali do obou, ale existuje o tom věda a je důležité pochopit, jak společně pracovat na svém těle a mysli holistický způsob vám může významně prospět.

Holismus znamená „celek, který je větší než jeho části“. Když mluvíme o holistickém zdraví, mluvíme o řadě menších akcí, které přispívají k něčemu většímu, když se praktikují společně. Charlotte Eliopoulos, která napsala knihu „Pozvánka na celostní zdraví“, popisuje celostní zdraví jako sladění mysli, těla a ducha v harmonii a vytváří bohatší zdravotní stav, než jaký by byl dosažen, kdyby se pozornost soustředila pouze na jednu část.

Takže holistické zdraví v nás vytváří zdravou rovnováhu. Opravdu, co víc si může kdokoli z nás přát?

Abychom vám pomohli, shromáždili jsme pět zdravých návyků, které můžete zkusit zlepšit své zdraví holistickým způsobem.

1. Odstraňte toxicitu

Každý máme toho denně hodně, a to znamená, že někdy můžeme nést to, čemu se říká „toxická zátěž“. Představte si, že vaše tělo je jako kbelík s vodou. Je schopen pracovat na udržení vlastní rovnováhy vyprázdněním malým otvorem ve spodní části vědra, ale když je plný a proudí přes vrchol, způsobuje příznaky, které by mohly vést k nemoci.

To platí zejména v okamžiku, kdy mnozí z nás zažívají větší stres a tlaky. To bezpochyby plní naše kbelíky a dělá nás stresem.

Detoxikace je skvělý způsob, jak se zbavit toxinů. Můžete se detoxikovat od čehokoli, od zpracovaných potravin, přes sociální média, až po toxické lidi, abyste obnovili své tělo v pohodlné rovnováze. Budete vědět, kdy jste to zvládli, protože budete méně stresovaní.

Pokud chcete detoxikovat omezením jídla, je zde skvělý článek o tom, jak toho dosáhnout, ale doporučujeme vám provést průzkum a poradit se s lékařem.

2. Poslouchejte své tělo

Abyste byli v jednom se sebou, musíte naslouchat svému tělu a rozumět mu. To neznamená popadnout knihu o lidské anatomii, víc byste měli mít na paměti, jak se vaše tělo cítí.

Existuje mnoho starověkých přesvědčení, které naznačují, že bolest v těle svědčí o vašem duševním stavu. Bolesti kloubů často souvisejí například se stresem a úzkostí.

Poslouchat své tělo znamená přijmout, že potřebujete odpočinek, když jste unavení, rozpoznat, kdy vaše stravovací návyky způsobují, že se cítíte letargičtí a depresivní, nebo rozpoznat dopad alkoholu – například – na vaši náladu. Je důležité každou chvíli sedět a ptát se sami sebe, jak se vaše tělo cítí, a rozluštit proč.

3. Spěte dobře

Spánek je životně důležitý pro duševní a fyzické zdraví. Ti, kteří nespí dobře, mají vyšší riziko nemoci, jsou častěji duševně nemocní, mají větší pravděpodobnost, že budou obézní, a dokonce mají vyšší míru srdeční zástavy. Když spíte, vaše tělo se opraví a vaše mysl dostane přestávku. Oba jsou životně důležité pro vaše celkové zdraví.

Abyste mohli pracovat na plný výkon, potřebujete zhruba osm hodin spánku za noc.

Pokud se snažíte spát, zkuste do svého života začlenit správnou rutinu před spaním, aby váš mozek vaši rutinu rozpoznal a připravil se na spánek. Vypněte technologii hodinu nebo dvě, než budete chtít jít spát, upravte osvětlení v domácnosti tak, aby odstranila modrá světla, a zvažte výměnu matrace, což by mohlo být nepříjemné. Ve skutečnosti by mohla být užitečná předělat ložnice. Vaše ložnice by měla být co nejblíže k útočišti, jak můžete získat.

4. Vaše prostředí

Toto je malé rozšíření z bodu tři. Věnujte pozornost svému prostředí. Nemůžete být skutečně holisticky zdraví, pokud vaše prostředí neodráží to, kým jste, proto udržujte pořádek, udělejte věci osobními a snažte se nevstupovat do prostředí, které vám je nepříjemné. Jsou chvíle, kterým se nedá pomoci, možná musíte jít například do kanceláře, ale měli byste se ujistit, že trávíte spoustu času návštěvou míst, která máte rádi, jako je pláž nebo krajina, nebo dokonce to malá kavárna, kterou milujete.

Víme, že to je v tuto chvíli obtížné, ale přinejmenším se snažte, aby byl váš domov co nejpohodlnější a nejatraktivnější, abyste tam rádi trávili čas.

5. Zvažte svoji stravu

Mohli bychom zde zmínit cvičení, protože je stejně důležité, ale víme, že existuje spousta lidí, kteří se v tuto chvíli nemohou motivovat k fyzické aktivitě, takže si myslíme, že byste měli začít se svou stravou.

Diety, které jsou vyšší ve zpracovaných potravinách, mají negativní dopad na váš vzhled a v důsledku toho mohou snížit vaši náladu a způsobit depresi. Můžeme vám místo toho navrhnout „jíst duhu“?

Vaše strava by měla být plná ovoce a zeleniny, abyste konzumovali zdravé živiny a fytochemikálie, které bojují proti chorobám. Inkorporace celých zrn, semen, luštěnin a ořechů je důležitá a vaše strava by měla být hlavně – ne-li plně – rostlinná. Rostlinná strava (někdy označovaná jako veganská strava) může pomoci snížit váš krevní tlak, snížit hladinu cholesterolu, zlepšit hladinu cukru v krvi, snížit vaše šance na rakovinu a zvládnout vaši váhu.

Než provedete drastické změny ve stravě, poraďte se s lékařem.

Doufáme, že si tyto tipy můžete vzít a nějakým způsobem je začlenit do svého života. Můžete začít hned teď, když vyměníte staré nepohodlné matrace za nové. Budete spát lépe, než si to uvědomíte, což je skvělý začátek k přepracování vašeho celostního zdraví.

Jednoduché tipy, jak zlepšit celkovou kvalitu svého života

Věk je jen číslo, když máte k dispozici správné metody, abyste se cítili co nejlépe. Nemusíte přijímat bolesti, bolesti, nízkou energii a únavu jako přirozené známky stárnutí, které jsou nevyhnutelné pro každého. Nyní můžete udělat věci, abyste zlepšili kvalitu svého života.

Battle Stress ke zlepšení celkové kvality života

Stres ovlivňuje každou oblast vašeho života, včetně vašeho těla. Studie ukazují, že stres souvisí s onemocněním srdce a krevního oběhu, mozkovými příhodami a zvýšeným onemocněním. Nemluvě o tom, že může způsobit zmatek v mysli. Snižte svůj stres tím, že uděláte z vašeho domova klidný a energizující prostor, který vás v něm omlazuje. Pokud lidé ve vašem domě zvýší vaši hladinu stresu a vznáší se tu špatná energie, využijte momenty k opětovnému zaostření stresu a řešení nepořádku, na čerstvý vzduch a vyčištění. Budete překvapeni, jak trochu uklizení může změnit náladu.

Počítejte nějaké ovce

Ležení v noci nestačí. Je to všechno o klidném, kvalitním a po sobě jdoucím spánku – ten druh spánku, díky kterému se budete cítit omlazeni a budete mít krok.

Spánek pomůže vašemu tělu opravit tkáň, ovlivnit hormony, vybudovat imunitní systém a podpořit pozitivní duševní zdraví. Spánek v podstatě dokáže vyléčit mnoho strastí. Pokud trpíte špatným spánkem, začněte tím, že se podíváte na svou matraci a na to, zda je vhodná pro váš typ těla a může podporovat klidný spánek. Matrace Ely vám umožní odložit si vrstvy pohodlí vyrobené z přírodních ingrediencí, které zvýší vaši kvalitu spánku noc co noc.

Pohybujte svým tělem

I když jste několik let necvičili a na začátku může být malý odpor, vaše tělo je stvořeno k pohybu. Pravidelné cvičení může pomoci zvýšit a udržet svaly, snížit krevní tlak, zlepšit reflexy a rovnováhu a vyvolat pocit energie. Abyste mohli těžit z výhod, nemusíte být hodiny v tělocvičně. Třicet minut chůze každý den může snížit širokou škálu zdravotních stavů, přimět vás k lepší kondici a správné mysli. Pokud dokážete začlenit cvičení do své rutiny, budete se za okamžik cítit mladší a šťastnější.

Vyzvedněte si nového koníčka

Zahájit něco nového je vždy trochu děsivé. Je také vzrušující a vzrušující naučit se něco, co jste dříve nevěděli, a vyzkoušet něco jiného. Zeptejte se svých přátel, jaké jsou jejich zájmy, rozhlédněte se po internetu, prohlédněte si místní podniky a zjistěte, zda váš zájem nezajistí nějaké nové koníčky nebo aktivity. Koníčky poskytují smysluplný doplněk k životu a mohou vám dát nový smysl pro účel a řízení. Možná budete překvapeni, co se o sobě dozvíte.

Zpomal

Udělejte si čas na zpomalení, ale dělejte to s úmyslem a záměrem. Můžete se rozhodnout zastavit a tiše sedět, ať už si vezmete knihu, meditujete nebo posloucháte hudbu. Ať se rozhodnete udělat cokoli, jen se ujistěte, že vás to přivede do současnosti.

Současný věk je o „go go go“. Tato mentalita způsobuje spoustu zbytečného stresu, ale také nám zanechává pocit vyčerpání a chybějící okamžiky, které mají smysl. Soustředíte-li se na okamžik a jen trochu zpomalíte život, zjistíte, že vaše energetické úrovně stoupají, a budete se cítit více svobodomyslní a schopni přijmout vděčnost za daný okamžik.

Jste jen tak mladí, jak se cítíte, a máte (z větší části) kontrolu nad tím, zda se budete cítit mladí. Jistě, nemůžeme se vyhnout všem stresorům a nemocem v životě, ale můžeme věnovat čas a úsilí, aby byl náš život co nejlepší. Úmyslným odstraněním stresu, kvalitním spánkem, pohybem těla, zkoušením nových věcí a věnováním času vůni růží zjistíte, že se budete cítit mladší a šťastnější než kdy jindy.

Jste připraveni získat matraci, která vám poskytne nejlepší možný spánek? Návštěva elymattress.com vidět náš výběr přírodních matrací!

Slova: Dana Brown

5 způsobů, jak zajistit udržitelnější Vánoce

I malé kroky k udržitelnosti vedoucí ke svátečnímu období mají velký rozdíl a pomáhají vám začít rok 2021 s motivací pomoci naší krásné planetě.

Udělejme z toho zelené Vánoce – Co na to říkáš? Moderování není často spojeno se svátečními pocity, protože lidé se připravují na nakupování, cestování a stravování, jako by zítra nebylo, ale přemýšleli jste o tlaku, který tento tlak vyvíjí na planetu Zemi, a uhlíkových stopách, které kvůli tomu zůstávají?

Jak tedy můžeme mít zelenější, udržitelnější, ale velkorysé Vánoce? Zde je pět úžasně kruhových věcí, které vám pomohou prokázat vaši oddanost planetě:

1. Kupujte eticky, když se rozhodujete o vánočních dárcích

Stále můžete darovat svým blízkým krásné předměty, ale mějte na paměti, od koho nakupujete, a po celý životní cyklus produktu. Dokážete vyrobit nějaké vánoční dárky z věcí, které již máte? Máte možnost koupit dárky z některých charitativních obchodů? Nebo ještě lépe, pokud si chcete koupit něco úplně nového, přemýšlejte o tom, co se s ním stane na konci jeho životního cyklu. Je to eticky vyrobené? Má značka udržitelné hodnoty?

  • Matrace Ely je 100% přírodní, ekologická a netoxická. Je vyroben pouze z biologicky rozložitelných materiálů. Můžeme také recyklovat vaši starou matraci.

Nakupujte matraci Ely zde.

2. Snižte plýtvání potravinami

Množství potravin promarněných o Vánocích má obrovskou uhlíkovou stopu. Spíše než házet přebytečné jídlo do koše, proč je nevložit do mrazničky, abyste je nemrhali? Je také dobré vědět, že vařené Turecko vydrží při správném skladování v chladničce až tři dny.

Nejlepším způsobem, jak omezit plýtvání potravinami, je odhadnout přesné množství, které budete potřebovat k pobavení celé rodiny, a ne vydělat víc než dost.

Pokud jste o Vánocích velkým milovníkem krocana a tradic, zkuste si koupit organický organismus v přiměřené velikosti, který by, kdybychom to udělali všichni, měl obrovský vliv na emise skleníkových plynů a snížil by celkovou spotřebu.

3. Použijte recyklovaný balicí papír

Ve Velké Británii domácnosti každý rok spotřebují neuvěřitelných 227 000 mil balicího papíru, který by v případě rozvinutí obletěl svět téměř 10krát. Potenciálně byste mohli papír znovu použít, pokud je zabalený bez příliš velkého lepicího pásku, a dárek otevřete opatrně, čímž si ušetříte papír na příští rok. Pokud však nemáte starý papír uložený z loňského roku, zkuste sehnat společnost, která vyrábí vánoční dárkové obaly, které jsou stoprocentně recyklovatelné nebo udržitelné.

4. Vyrobte si vlastní vánoční ozdoby

Letos přeskočte pozlátko a rozhodněte se pro přirozeně nalezený vánoční dekor. Proč se nevydat na procházku do parku a zjistit, zda nenajdete padlé šišky a žaludy a nenastříkáte je na zlato nebo stříbro?

Další myšlenkou je, že můžete použít sušené ovoce, například pomeranče. A pokud kupujete světla na vánoční stromky, rozhodněte se pro solární nebo pro ty s LED žárovkami, abyste snížili spotřebu energie.

5. Pití udržitelným způsobem

Předpokládá se, že během vánočního období se prodá 500 milionů konzervovaných nápojů, takže pokud pijete plechovky, ujistěte se, že jsou správně recyklovány, nebo ještě lépe kupujte skleněné nápoje.

Napadají vás způsoby, jak udělat sváteční období udržitelnějším?

Teplota a spánek – Jak spolu souvisejí?

Mohlo by se to zdát jako jiná dimenze, ale ne tak dávno jsme se házeli a otáčeli a snažili se spát v příliš vysokých teplotách. Toto léto bylo jedno z nejžhavějších v historii, ale pokud letos ještě něco bude, můžeme zaručit, že zima bude stejně krutá. Už nás nic nepřekvapuje. Pokud jste něco jako my, odložíte letní peřinu a rozjedete to.

Možná vás překvapí, že to může šokovat váš systém. Když se teplota změní, může to ovlivnit kvalitu našeho spánku, zvláště pokud si nedáme pozor, abychom dělali vše, co je v našich silách, abychom neutralizovali prostředí, aby naše tělo dostalo to, na co je zvyklé. To není jen pozorování, to je věda. Existuje důvod, proč se snažíme spát, když je příliš teplo nebo zima, a to proto, že teplota má fyzický dopad na to, jak naše tělo působí, a tedy na kvalitu našeho zavřeného oka.

Ve skutečnosti má spánek vliv na teplotu vašeho těla ze své podstaty. Ti dva jdou ruku v ruce. Když vaše tělo uvolní melatonin, ztratí vaše tělo další jeden až dva stupně tepla ve srovnání s denní normou. Proces začíná téměř okamžitě, jakmile se uklidníte, a zrychluje nástup spánku.

Schopnost spánku má ve skutečnosti prokázanou souvislost se schopností těla termoregulovat. Pokud nespíte, bude ovlivněna vaše teplota a pokud je teplota špatně, možná zjistíte, že nemůžete spát. Ti dva jsou pro sebe životně důležití. Teplota těla, známá také jako jádro, pracuje v cyklu vedle rytmu spánku / bdění vašeho těla. Během noční fáze spánku vaše tělesná teplota klesá, poté se ve fázi probuzení opět zvyšuje a pokračuje opakovaně v 24hodinovém cyklu. Tento vztah mezi denním světlem a tělesnou teplotou je důležitý pro kvalitu spánku. Pokud se to pokazí, možná zjistíte, že máte špatný noční spánek.

Tělesná teplota a spánek

Primární silou způsobující pokles Tcor je teplota periferní kůže, známá jako „Tsk“. To hraje ústřední roli úpravou průtoku krve do pokožky, což umožňuje větší příliv zahřáté krve z jádra, což usnadňuje tepelné ztráty do životního prostředí povrchem kůže. Vaše tělo v podstatě funguje tak, že vás ochladí před spaním tím, že rozšíří vaše cévy.

Když se cévy rozšíří, říká se tomu vazodilatace. Tento proces podporuje rychlý nástup spánku podporováním sekrece melatoninu. Pokles tělesné teploty během této doby také pomůže automatizovat váš srdeční rytmus.

Teplota v ložnici

Boj o spánek může být známkou toho, že je vaše ložnice příliš horká nebo příliš studená, což může nechat vaše tělo toužit po úpravě teploty. Ideální teplota pro vaši ložnici, pokud chcete dobře spát, je osobní od člověka k člověku, ale vědecký výzkum ji uvádí někde mezi 60 – 80 stupni Fahrenheita.

Lidé si vyvinuli řadu neurologických a behaviorálních mechanismů, které koordinují cykly termoregulace a spánku, takže byste neměli mít problém s regulací vlastní teploty, i když je váš pokoj na váš osobní vkus příliš horký nebo studený, ale vztah mezi teplotou a teplotou spánek je zásadně důležitý. Udělejte maximum, abyste svému tělu pomohli tím, že mu nastavíte správnou teplotu zapnutím topení, pokud je příliš chladno, nebo otevřením okna, pokud je vám teplo. Můžete také upravit tloušťku peřiny nebo uvažovat o matraci, která reguluje vaši tělesnou teplotu. Jsou ideální pro páry, kde možná jeden z vás má rád teplejší ložnici a druhý má rád věci trochu chladnější.

Výhody prodyšné matrace

Dříve byly matrace vyráběny z přírodních materiálů, ale průmyslová revoluce a touha korporací vydělat co nejvíce peněz znamená, že nyní jsou všude k dispozici levnější syntetické matrace.

Problém se syntetickými matracemi spočívá v tom, že často nejsou prodyšné, což znamená, že vaše tělo je, pokud jde o termoregulaci, samo. Pokud jste dva a pokud dáváte přednost různým teplotám spánku, může to ztěžovat, protože vaše matrace vyrobená člověkem je naprosto nepodporující, pokud jde o pomoc při zahřívání nebo ochlazení.

Matrace vyrobené z přírodních materiálů – jako jsou matrace Ely – pomáhají regulovat tělesnou teplotu. Jsou prodyšné, umožňují výrazné proudění vzduchu a odvádějí vlhkost, což vám pomůže, když se potíte.

Pokud máte rádi spánek, vyhýbejte se umělým materiálům, jako je polyester, které zachycují teplo, a místo toho se rozhodněte pro vlnu, bavlnu a prádlo.

Matrace Ely z přírodní bavlny neobsahují chemikálie, jsou přirozeně izolační, prodyšné a přirozeně hypoalergenní. Neobsahují nepřirozené látky a přirozeně zpomalují hoření. Neobsahují žádné chemické postřiky.

Materiály matrace Ely se chovají jako kapesní pružiny. Zahrnují organickou vlnu, která reguluje tělesnou teplotu. Představují bezpečné a pohodlné řešení spánku a snadnou a zdravou léčbu vašich problémů se spánkem souvisejících s teplotou.