Matrace Natural Zip and Link – matrace Ely

Matrace Ely je přírodní matrace vyráběná ručně ve Velké Británii – ale věděli jste, že matraci Ely lze objednat také jako přírodní matraci Zip and Link? V minulém roce jsme měli několik žádostí o matrace Zip a Link, takže jsme si mysleli, že tyto informace spojíme, abychom vám pomohli rozhodnout, zda je matrace Ely se zipem a linkou pro vás tou správnou volbou.

První věc je první, co je to „matrace Zip and Link“?

Matrace na zip a na zip jsou v zásadě dvě matrace spojené zipem, aby vznikla jedna větší, celá matrace, často superkrálové velikosti. Umožňuje každé matraci mít různé pocity, což umožňuje párům pohodlně spát, když dávají přednost odlišnému napětí matrace. Umožňuje také pojmout matrace na úzká schodiště nebo chodby.

Začali používat matrace se zipem a linkami v hotelech, kde mohli snadno nabídnout flexibilitu pro hosty, kteří chtěli jedno nebo dvoulůžkové postele na rozdíl od krále nebo super krále. Základ postele by vznikl jako dva samostatné singly, které byly spojeny se spojovací lištou a vytvořily jednu postel, když hosté chtěli párový pokoj.

Proč si koupit matraci Ely Zip and Link?

Je skvělé, pokud je pro vás ideální standardní matrace Ely. Existuje však několik důvodů, proč si někteří zákazníci raději objednají matraci Ely na zip a na odkazy:

  • Sdílejí matraci s partnerem a dávají přednost odlišným matracím
  • Schodiště je obtížné manévrovat se superkrálovskou matrací
  • V Essence jsou to dvě postele v jedné – takže můžete dokonce použít jednotlivé přikrývky a přikrývky, abyste se vyhnuli tomu, že vám během noci bude partner chladit pokrývky.
  • Pokud zkombinujete matraci Ely se zipem a linkou se základnou se zipem a linkami, můžete potenciálně vytvořit dva singly, když přijdou hosté.

V jakých velikostech přichází matrace Zip and Link?

Naše matrace se zipem a linkami se dodává v jakékoli velikosti podle vašeho výběru. Můžeme vyrobit jednoduchou matraci se zipem a linkou, matraci s dvojitým zipem a linkou, matraci king zip a link nebo super king zip a link.

Tradičně vyráběli pouze matrace King nebo Super King jako zip a odkazy, ale protože jsme výrobcem matrací, dokážeme uspokojit vlastní požadavky docela snadno.

Jaké jsou výhody výběru matrace Ely jako možnosti zipu a odkazu?

  • Naše matrace je hypoalergenní, takže to znamená, že odpuzuje roztoče (méně roztočů znamená méně příznaků alergie)
  • Nechemická – přírodní matrace obvykle není ošetřena nebezpečnými chemikáliemi zpomalujícími hoření. Nejsou vyrobeny ze syntetického polyurethanu, který je známým spouštěčem alergie atd.
  • Absorpční vlastnosti odvádějící vlhkost
  • Přirozené protipožární vlastnosti
  • Regulují tělesnou teplotu
  • Šetrné k životnímu prostředí, protože jsou vyrobeny ze 100% přírodních složek, které jsou biologicky odbouratelné.

Důvody, proč si lidé kupují matraci Zip and Link

  • Různé hmotnosti těla dávají přednost odlišným pocitům matrace
  • Pozice spánku určují požadavky na pohodlí
  • Pokud potřebujete univerzálnost nebo flexibilitu při přeměně postele na dva singly
  • Usnadňuje otáčení nebo otáčení matrace
  • Manévrování matrace do stísněných prostor je jednodušší, zejména pokud bude přístup do ložnice komplikovaný.

Cítíte zipy na matraci?

Zipy jsou strategicky rozmístěny tak, že je nebudete vůbec cítit, když si lehnete k odpočinku. Zipy jsou často umístěny po stranách v horní i dolní části matrace a pro šev jsou často umístěny na okraji. Když jsou tedy na zip, sklopí se

Kolik stojí matrace Natural Zip and Link?

Jakákoli verze matrace Ely se zipem a odkazem stojí 10% nad cenou zobrazenou na webu pro jakoukoli velikostní variantu. To platí pro všechny přizpůsobené možnosti matrací jakékoli velikosti. Výroba vaší matrace na zip a odkaz na přírodní matraci může trvat o něco déle, ale s vámi to budeme komunikovat a při objednávce vám sdělíme datum.

Jak mohu objednat matraci Zip and Link?

Máte dvě možnosti, jak objednat přírodní matraci Ely se zipem a odkazem:

Možnost A – Zakupte si matraci na webu a v poznámkách k objednávce požádejte, aby byla vyrobena ve stylu zipu a odkazu. Poté vám zašleme odkaz na zaplacení dalších 10%, než matraci vyrobíme.

Možnost B – pošlete e-mail na adresu info@elymattress.com a požádejte o přizpůsobenou matraci Zip and Link a my vám zašleme odkaz na zakoupení vaší matrace.

Jak recyklovat starou matraci: Vyberte si naši udržitelnou matraci Ely

Nešťastnou realitou je, že každá matrace, která vám v průběhu let dobře sloužila, dosáhne svého konce. Obecná shoda je v tom, že byste měli matraci vyměňovat každých 10 let, ale – podle nedávných studií Rady pro spánek – byste ji měli vyměňovat každých 6 až 8 let.

Není divu, že by to říkali, protože mají odkazy na postele. Jedná se o odbor vzdělávání spotřebitelů v National Bed Federation, který je obchodním sdružením pro britské výrobce postelí.

Ale ať už věříte jejich radám, nebo ne, vaše matrace by měla být vyměněna, když je stará. Čím kvalitnější je vaše matrace, tím déle trvá její stárnutí.

Výrobci matrací samozřejmě chtějí, abyste si koupili více matrací, protože vydělávají peníze, když to uděláte.

Na začátek bychom vás proto chtěli požádat, abyste se ujistili, že nyní je naprosto správný čas na nákup nové matrace. Pokud je vaším problémem povědomí o životním prostředí, je to první otázka, kterou byste se měli zeptat.

Jakmile zjistíte, že to je, můžeme přejít k tomu, jak recyklujete starou matraci.

Jak poznám, že je čas vyměnit matraci?

Pokud vaše matrace překročila životnost stanovenou výrobcem, je pravděpodobně čas ji pustit. Neberte to však doslovně. Možná jste si koupili matraci před deseti lety a sotva jste na ní spali, nebo možná jste svobodní a spíte jen na jedné straně. Existují individuální okolnosti, které mohou zvýšit životnost vaší matrace, což znamená, že ještě není čas ji recyklovat.

Některé známky, které musíte rozhodně vyměnit za matraci, zahrnují:

  • Plesající
  • Ztráta pohodlí
  • Páteř již není ve správném zarovnání
  • Ztuhlost a bolestivost, když jste vzhůru
  • Astma nebo alergie se začínají zhoršovat
  • Slzy nebo trhání ovlivňující stavbu
  • Umět cítit pružiny

Pokud jste v této fázi – a začínáte si myslet, že nová matrace zní jako správná věc – zeptejte se sami sebe; jaká je další kapitola příběhu mé staré matrace?

Prostředí je neuvěřitelně důležité a mnoho spotřebitelů si to uvědomuje. To znamená, že hledají společnosti, které by jim pomohly udržet nízkou uhlíkovou stopu. Když kupujete matraci, nejlepším způsobem, jak to udělat, je hledat matracové společnosti, které nejen vyrábějí matrace šetrné k životnímu prostředí, ale mohou vám pomoci recyklovat staré.

Tady v Ely jsme na misi, abychom zajistili, že odpadní matrace neskončí na skládce. Nabízíme možnost recyklovat vaši starou matraci, když si u nás koupíte novou. Společnost Ely si váží životního prostředí a chce změnit způsob nakládání s odpady.

Jen ve Velké Británii si každý rok najde cestu na skládky přibližně 6 milionů starých matrací. Nejen, že jsou plné škodlivých chemikálií, ale jejich rozpad trvá stovky let. Je pravděpodobné, že každá matrace, kterou jste kdy měli, vás přežije. Dochází nám místo.

Dobrou zprávou je, že lidé si stále více uvědomují životní prostředí a ekologii. Chtějí z planety udělat lepší a čistší místo.

Zde v Ely nabízíme produkty, které jsou zcela biologicky odbouratelné, a recyklujeme staré matrace. A nejsme jedinou společností, která takto funguje. Je na vás, abyste se rozhodli správně.

Vyrábíme také produkty, které vydrží déle, což znamená, že je musíte méně vyměňovat, což má pozitivní dopad na životní prostředí.

Jsme partnerem skupiny The Recycling Group, která nabízí skvělé služby. Zodpovědně svléknou vaši starou matraci a recyklují její součásti. Společnost THey do dnešního dne recyklovala více než 1 milion matrací a bezpochyby snížila obrovské množství matrací, které končí na skládkách. Jsme hrdí na to, že můžeme být součástí této iniciativy.

Naše matrace jsou ručně vyrobené ve Velké Británii z přírodních materiálů a jsou 100% biologicky odbouratelné a netoxické. Naším cílem je být britským výrobcem přírodních matrací číslo jedna za dostupné ceny. Chceme vyrábět ty nejlepší matrace, které dokážeme, aniž by to mělo dopad na kvalitu nebo poškození životního prostředí, a chceme, aby pro vás byly zdravé a pohodlné na spaní. Budete mít zdravý spánek přátelský k planetě.

Pokud vám záleží na životním prostředí, hledejte organizace, které se chlubí svými environmentálními praktikami, protože to odpovídá jejich fungování. Chcete, aby se každá společnost, od které nakupujete, oženila s vaší etikou, protože to z vás dělá vědomého a zdvořilého kupce.

Hledejte společnosti jako my, které mají spojenectví se společnostmi, které vám pomohou dosáhnout vašeho cíle. Naše partnerství se společností The Furniture Recycling Group usnadní recyklaci vaší staré matrace a přírodní materiály v našich matracích znamenají, že když dosáhnou konce své životnosti, nepoškodíte tak životní prostředí.

Zde v Ely bereme náš dopad na životní prostředí velmi vážně a rádi jej deklarujeme.

Rádi bychom si s vámi promluvili, takže pokud máte jakékoli dotazy, kontaktujte nás na čísle 0203 476 3805. Můžete nám také poslat e-mail na adresu Info@elymattress.com

Matrace bez chemikálií – Proč na tom záleží?

Zvažovali jste investici do matrace bez chemikálií? Asi třetinu svého života trávíme spánkem v posteli. Pokud to uvedete na pravou míru, je to spousta času stráveného na vaší pohodlné matraci. Z tohoto důvodu je důležité řešit jakékoli bezpečnostní problémy, které by mohly nastat v důsledku výběru vaší matrace. Víme, na co myslíte; jak nebezpečná může být vaše matrace? No, velmi. Zvláště pokud jde o chemikálie.

Nešťastnou realitou je, že vaše svatyně pohodlí a podpory – místo, kam chodíte odpočívat své tělo a mysl – může být nebezpečím pro vaše zdraví.

Je známo, že některé matrace uvolňují plynné chemikálie známé jako těkavé organické chemikálie (VOC). Pocházejí hlavně z polyurethanu, který se používá v plastech a zpomalujících hoření.

Když jsou tyto chemikálie ve vaší matraci, mohou projít procesem zvaným odplyňování. To je do značné míry problém s matracemi z paměťové pěny a matracemi vyrobenými z jiných syntetických materiálů.

Ale tyto chemikálie, často používané jako zpomalovače hoření, mohou být potenciálně škodlivé pro naše zdraví. Jsou spojeny ve vývojových problémech, neplodnosti a rakovině.

Co se stane, když spím na těchto chemikáliích?

Pokud je vaše matrace odplyněna, můžete dýchat škodlivé chemikálie a toxiny, které jsou pro vás špatné. Znečisťují vaše spánkové prostředí a dělají vás nebezpečným.

Zvláště škodlivé jsou matrace, které obsahují paměťovou pěnu. Obsahují isokyanáty, což jsou sloučeniny, které reagují za vzniku polyurethanových polymerů. Tyto sloučeniny polyuretanové pěny, spandexových vláken a polyuretanové pěny nejsou typy chemikálií, které chcete vdechnout. Jsou vyrobeny ze surovin zvaných izokyanáty, které přicházejí s riziky, jako je podráždění očí, těsnost na hrudi, svědění a bolest v krku, problémy s nosem a kůží a potíže s dýcháním.

Víme, že to pravděpodobně čtete a ptáte se, zda jste spali na matraci se škodlivými chemikáliemi. Možná ještě na jednom spíte. Chápeme, pokud máte pocit úzkosti. Snažte se nebýt; tento článek vás nemá vyděsit, jen pozitivně ovlivnit typ matrace, kterou si v budoucnu koupíte. Pokud však trpíte některým z výše uvedených podráždění, je pravděpodobně čas se poohlédnout po nákupu nového. Možná vás překvapí, jak rychle se vaše zdravotní problémy vyřeší.

Vaše matrace by vám měla přinést pocit pohodlí a podpory, neměla by být škodlivá pro vaše zdraví.

Co mám dělat, když moje matrace obsahuje chemikálie

První věcí, kterou byste měli udělat, je zkontrolovat, zda vaše matrace neobsahuje chemikálie. Pokud ne – a pokud to opravdu chcete změnit – doporučujeme hledat ekologickou matraci. Organické matrace jsou vyrobeny z přírodních materiálů a neobsahují vlákna GMO, barviva syntetických pesticidů a parfémy. Jsou to přirozenější způsob, jak se uklidnit.

Přirozeně zpomalují hoření, odvádějí vlhkost a přirozeně regulují tělesnou teplotu, takže vás v zimě zahřejí a v létě ochladí.

Organické matrace mají další výhody, například:

  • snížení rizika spánkové apnoe, chrápání a dalšího spánku
  • snižuje riziko alergických reakcí na parfémy, drsná barviva a ftaláty
  • snížení problémů s plodností, SIDS, bolesti zad a vývojové problémy u dětí
  • vyhýbání se plísním, roztočům a bakteriím bez použití chemikálií
  • lepší pohodlí
  • podpora ekologického zemědělství, výroby a plodin, které jsou příznivější pro životní prostředí
  • snížení dopadu na životní prostředí, když se vaše matrace ukládá na skládky.

Nyní víte, že vaše matrace může obsahovat chemikálie, které mohou poškodit vaše zdraví, a možná zjistíte, že je čas hledat jinou. Doufáme, že Ely zvážíte. Naše matrace jsou vyrobeny ze třinácti vrstev přírodních, organických materiálů, což znamená, že jsou pohodlné a lepší pro vaše zdraví.

Naše matrace jsou prodyšné, což znamená, že vysušují váš pot a snižují riziko vzniku plísní. Jsou přirozeně pružné, protože jsou vyrobeny z nejlepší vlny a vysoce kvalitních koňských vlasů, které jsou skákací. Protože jsou přirozené, snadno se recyklují, což znamená, že vás nepřežije, když sedíte někde na skládce. Existuje tolik výhod a žádné nevýhody, kromě skutečnosti, že mohou stát o něco více, ale je také pravděpodobné, že vydrží mnohem déle, takže si přijdete na své. Navíc vám nabízíme možnost zaplatit za nákup z financí a rozdělit náklady tak, aby se snížila zátěž vaší peněženky.

Matrace Ely přicházejí v různých velikostech, včetně naší matrace do postýlky Ely, která je dokonalým zdravým prostředím pro spaní vašeho dítěte. Poslední věc, kterou chcete, je malý spát na celé dávce chemikálií.

Naše matrace přicházejí s 30denní spánkovou zkouškou a – jsme si nimi tak jistí – desetiletou zárukou. Jsme tak oddaní tomu, aby se svět stal lepším místem, dokonce vám pomůžeme s recyklací vaší staré matrace. Dodáme přímo do místnosti, kterou si vyberete, a pro vaše pohodlí je k dispozici 0% financování.

Na co čekáš?

Bezpěnové matrace jsou zdravým způsobem spánku

Je čas vážně zvážit matrace bez pěny. Před několika lety se zdálo, že každá další reklama v televizi je na pěnové matrace. Odborníci hovořili o výhodách pěny pro lidi s bolestmi krku a zad, podle teorie, že jejich měkká struktura znamenala pěnu tvarovanou do rámu jednotlivce, čímž zmírňovala tlak na těžké a zakřivené části těla. Říká se, že máte matraci z paměťové pěny, byl symbolem stavu.

Pokud jste někdy na jednom spali, budete vědět, že jde o neobvyklý zážitek. Nehýbají se ani netvarují tak, jak to dělají tradiční matrace. Ale jsou tak zdraví, jak každý říká? Zvláště nyní, když existují levnější alternativy, což znamená, že existují společnosti, které vyrábějí nestandardní verze toho, co bylo původně pěnou?

To si nemyslíme.

Pokud jde o nás, nejlepší je přírodní. Přežili jsme a vyvíjeli se stovky tisíc let pouze s tím, co příroda mohla nabídnout, a to je něco, o čem si myslíme, že by mělo být oslavováno a podporováno.

Ale máme také velké obavy ohledně pěny. Zde je důvod.

Pěnové matrace obsahují nepřirozené chemikálie

Pěnové matrace se vyrábějí za použití těkavých organických sloučenin (VOC), které se poté rozkládají a opouštějí matraci; proces zvaný „odplyňování“. To vede k neobvyklému zápachu, s nímž se setkáte během několika prvních dnů po získání matrace z paměťové pěny.

Ale zápach je to nejmenší z vašich starostí. Nejčastěji se v lepidlech vyskytují VOC přítomné v pěně chlorofluorované uhlovodíky, formaldehyd, benzen, methylenchlorid, toluen, trichlorethan, naftalen, perfluorované uhlovodíky a polyoly. Některé z těchto VOC způsobují po dlouhodobé expozici zdravotní potíže. A jaké další části vašeho nábytku jste vystaveni po dobu osmi hodin denně? Na matraci strávíte sakra spoustu času, takže poslední věc, kterou chcete, je, aby obsahovala potenciálně škodlivé chemikálie.

Je známo, že polyuretan, primární složka většiny matrací s paměťovou pěnou, způsobuje dýchací potíže a podráždění pokožky.

Ačkoli chemická pěna zdarma neexistuje, pokud trváte na matraci z paměťové pěny, nezkoušejte šetřit náklady. Snažte se o tak přirozený produkt, jak jen můžete, nebo se dožijte lítosti.

Přírodní matrace jsou vyráběny bez chemikálií, takže nehrozí nebezpečí vdechnutí něčeho nebezpečného z nich. Přirozeně zpomalují hoření, což znamená, že není ani nic přidáno, aby byly bezpečné; prostě už přirozeně jsou.

Pěnové matrace nejsou dobré pro lidi s bolestmi

Před několika lety nám lhali. Bylo nám řečeno, že matrace z paměťové pěny jsou dobré pro lidi s bolestmi, protože snižují tlak na klouby. Ale pokud jste někdy zkoušeli spát na matraci z paměťové pěny, budete vědět, že ten pocit potopení, který vám dává, může být ve skutečnosti docela nepohodlný, zvláště pokud se chcete pohybovat, když spíte.

Protože spousta lidí, kteří spí na matraci z paměťové pěny, se snaží vymanit se ze zarážky, kterou vytvořili, znamená to, že nejsou opravdu vhodné pro lidi, kteří jsou starší nebo mají problémy s klouby nebo svaly. Mohou být také špatné pro každého, kdo váží o něco více, protože byste se mohli ponořit dále do matrace a pak se musíte potýkat, abyste se dostali ven.

Pokud je vaše matrace z paměťové pěny příliš měkká, může to ve skutečnosti způsobit ztrátu zarovnání páteře, což způsobí, že vás bolí záda a klouby horší, než když jste je kupovali. To je zvláště frustrující pro lidi, kteří si z tohoto důvodu zakoupili matraci.

Přírodní matrace přicházejí v různých úrovních pevnosti a udrží svůj tvar, takže vám poskytnou podporu každou jednu noc, ať už jste ještě spáč nebo wriggler!

Pěna nereaguje na počasí

Možná jste nikdy nespali na matraci, která reguluje tělesnou teplotu, ale řeknu vám, je to absolutní sen, když to uděláte.

Pěna bohužel reaguje na teplotu negativně. Pokud je zima, ztvrdne. Pokud je teplo, je extrémně měkké. Podpora, kterou vám pěnová matrace poskytuje, závisí tedy zcela na tom, jaké je počasí, a kdo chce nechat spolehlivost dobré noci spát na tom, zda je zima nebo ne?

Konkrétně v Británii je naše počasí nepředvídatelné. Nevíme, jestli bude ze dne na den teplo nebo zima, takže matrace z paměťové pěny nejsou pro naše klima dobré.

Přírodní matrace mají na druhé straně vzduchové kapsy, díky nimž jsou prodyšné, což znamená, že regulují teplotu vašeho těla bez ohledu na počasí.

Nechte matraci Ely, aby se o vás postarala

Matrace Ely jsou přirozené a jsou odpovědí na matrace bez pěny, což znamená, že je pro vás bezpečné spát tak často, jak chcete.

Další informace o tom, co je v matraci Ely, naleznete v našich třinácti vrstvách.

Chcete-li si koupit matraci bez pěny, navštivte naši stránku Koupit.

Jak ovlivňují roční období vaše spánkové vzorce?

Možná už o tom máte nejasnou představu, ale roční období mohou ovlivnit vaše spánkové vzorce. Možná zjistíte, že kvalita vašeho spánku a to, jak se cítíte odpočatí, kolísá po celý rok. Je to způsobeno řadou faktorů, ale všechny se točí kolem ročních období.

Jako lidská rasa nehibrujeme ani nemigrujeme, ale jsme savci a roční období nás ovlivňují jako každého jiného savce.

Ale jsme chytrý druh, a to znamená, že máme určitou kontrolu nad svým přirozeným prostředím. Nemusíme být obětí přírodního světa. Pokud jde o roční období a spánek, můžeme dělat věci, abychom pomohli ovlivnit to, co má první na druhé.

Sezónní změny a spánek

Naše spánkové vzorce se shodují s cyklem, který je den a noc. Vědci a odborníci vám doporučují najít pravidelný a konzistentní režim spánku, který vám pomůže při doplňování energie. To by se mělo změnit, když se změní roční období. Musíme si uvědomit, že změny v sezóně mají velký dopad na naše spánkové vzorce, ovlivňují naši energetickou hladinu a mění náš celkový spánkový zážitek.

Studie například ukázaly, že v létě se melatonin, hormon spánku, uvolňuje dříve než v zimě, což může znamenat, že chcete jít spát dříve a probudit se, až vyjde slunce. Důvodem je, že zvýšená expozice světla – známá jako fotoperioda – znamená únavu našich těl dříve, než by tomu bylo v zimě. To upravuje přirozenou odezvu těla a ovlivňuje naše vnitřní biologické hodiny těla, aby se zajistilo, že budeme stoupat v tom, co by bylo důležitou denní dobou, kdy jsme se vyvíjeli.

Jak se blížíme k zimním měsícům a noci jsou stále chladnější a tmavší, nedostatek slunečního světla vyčerpává hladinu vitaminu D. Protože je tento vitamin nezbytný pro udržení cyklu spánku a bdění a hladiny melatoninu, jeho nedostatek vás může opravdu unavit.

Ale to nejsou všechno špatné zprávy. Protože teplota má obrovský dopad na kvalitu vašeho spánku, chladnější vzduch v zimě vám pomůže lépe spát. Studený vzduch pomáhá stanovit cirkadiánní rytmus. Není matka příroda úžasná?

Co je cirkadiánní rytmus?

Váš cirkadiánní rytmus je chytrý malý nástroj, který vaše tělo používá k zajištění toho, abyste měli dostatek energie na každodenní život. Jsou součástí vnitřních hodin těla a pomáhají vám provádět důležité funkce. Je to vaše část, která vám instinktivně říká, kdy je čas něco udělat, například jít spát nebo se probudit.

Váš cirkadiánní rytmus je ovlivňován vlivy prostředí, zejména světlem. Když je venku tma, vaše tělo chce jít spát. Když je světlo, vaše tělo vám řekne, abyste se probudili. To je jeden z důvodů, proč musíme zatáhnout závěsy, pokud chceme přes den spát. To nám přirozeně nepřichází.

Proto se v zimě cítíme unavenější. Když je venku tma, naše tělo nám říká, že musíme jít spát.

Váš cirkadiánní rytmus má vliv na vaše fyzické a duševní zdraví, takže je důležité, abyste mu nechali co nejvíce dělat to, co je potřeba.

Teplota ročních období by neměla být podceňována

Počasí v naší zemi není tak extrémní jako jinde, ale přesto by se nemělo podceňovat, zvláště pokud jsou naše dny obzvlášť horké nebo chladné.

Jak se teplota v průběhu roku mění, je důležité snažit se udržovat teplotu místnosti, ve které spíte, konzistentní. Když se tělo připravuje na spánek, vaše tělo začne pociťovat ospalost a vaše vnitřní tělesná teplota mírně poklesne. Zůstává nízko, dokud se neprobudíte.

Studie ukazují, že teplota ve vaší místnosti by měla být pro optimální spánek kolem šedesáti nebo sedmdesáti stupňů Fahrenheita. Toho můžete dosáhnout v zimě tím, že necháte topení zapnuté nebo přidáte více přikrývek. Léto může být obtížné, protože málokdo z nás má klimatizaci, ale mohla by pomoci matrace vyrobená z prodyšných materiálů.

Zlepšete své energetické úrovně

Celkové zlepšení energetické úrovně vám pomůže usnout. To zní jako tak hloupá věc, ale je to opravdu důležité. Pokud nemáte dostatek spánku, musíte si v reálném čase zjistit, proč tomu tak je, a podniknout kroky k jeho změně. Jakmile budete mít opravdu silnou spánkovou rutinu, bude se vám spát snáze a snáze, protože vaše tělo ví, kdy má očekávat, že je čas spát.

Pokud je vaše prostředí nepříjemné, může to na vás mít dopad, proto se snažte změnit aspekty vaší ložnice, které vám nedají spát. Vaše matrace může být jedním z nich.

Změňte svůj jídelníček

Některá jídla a nápoje konzumované v určité denní době mohou mít na váš spánek špatný dopad. Víme, že se v zimních měsících můžete cítit jako ten horký šálek čaje před spaním, ale pokud je to možné, jděte na dekofeinaci, protože to může být škodlivé pro váš spánek.

V zimním období hledejte potraviny bohaté na vitamín D. Ty vám při nepřítomnosti slunce zvýší hladinu energie.

Postarejte se o osvětlení

Odstranění modrého světla, které se vyskytuje v noteboocích a na obrazovkách telefonů, zabrání tomu, aby se vaše tělo zmátlo přítomností světla v době, kdy by kolem nemělo být. Můžete si stáhnout aplikace a rozšíření, které vám s tím pomohou.

Opatrně se starejte také o světla, která doma používáte. Vyberte si tlumené žárovky bez modrého světla. To je obzvláště důležité v zimních měsících, protože se budete déle koupat v nepřirozeném světle. Vaše tělo ví, že je zima, a to může zmást váš cirkadiánní rytmus.

Proč kupovat matraci Ely?

Myslíme si, že by otázka měla být proč ne koupíte matraci Ely? Tady v Ely jsme udělali naprosto vše, co jsme mohli, abychom se ujistili, že naše matrace jsou perfektní na spaní, snadno se kupují a jsou šetrné k životnímu prostředí.

Opravdu věříme, že byste měli být skutečným fanouškem společnosti, od které nakupujete, takže začneme tím, že vám řekneme vše o nás.

O matraci Ely

Máme čtyřicetileté zkušenosti v průmyslu spánku a matrací, což znamená, že o tom opravdu víme. Jsme nadšení pro dobrý spánek, a proto jsme vytvořili dva různé typy matracových pocitů s různými úrovněmi pevnosti a vhodné pro většinu typů těla.

Prodáváme také vysoce kvalitní chránič matrace.

Brzy máme k dispozici další produkty, které budou uvedeny na trh později v tomto roce.

Proč byste tedy měli nakupovat od Ely?

Matrace Ely jsou vyrobeny ze všech přírodních materiálů

Dlouho jsme přemýšleli o tom, z čeho chceme matrace vyrábět, a usadili jsme se na třech základních přírodních materiálech:

  • Vlna
  • Hříva
  • Bavlna

Tyto materiály jsme vybrali kvůli jejich úžasným schopnostem. Jsou prodyšné, což znamená, že regulují tělesnou teplotu, jsou odolné, což znamená, že vydrží opravdu dlouho a nemusíte je napěňovat chemickými látkami, aby byly bezpečné a odolné.

Koňské žíně má navíc tu výhodu, že je extrémně pružné, což znamená, že je velmi pohodlné, bez nutnosti použití pěny.

Naše matrace jsou bez pěny

Lidé mají mnoho mylných představ o pěně a jejích výhodách, ale myslíme si, že se děje mnoho zavádějících.

Pěna je produkt vyrobený člověkem a jako společnost, která věří v používání toho, co příroda nabízí, nejsme jejím fanouškem. Často je protkán chemikáliemi a není skvělý při poskytování podpory lidem, kteří jsou starší nebo těm, kteří mají bolesti kloubů nebo svalů.

Jedním z hlavních problémů s pěnou je použití těkavých organických sloučenin (VOC) při jejich výrobě, které matrace poté uvolňují v procesu zvaném „odplyňování“. Může to být dlouhý a páchnoucí proces.

Obecná shoda je v tom, že vdechování nepřirozených plynů je špatný nápad, zvláště když jste v takové těsné blízkosti. Mnoho pěnových matrací používá chemikálie jako samozhášecí přísada, protože pěna sama o sobě nehořlavá není.

Materiály matrace Ely jsou vyrobeny z materiálů, které přirozeně zpomalují hoření, takže není třeba přidávat další chemikálie.

Kupte si matraci Ely s 30denní spánkovou verzí

Chcete-li nabídnout takové spánkové testy, musíte si být ve svém produktu opravdu jisti, ale jsme si velmi jisti, že si svou matraci Ely zamilujete natolik, že ji nebudete chtít vrátit.

Zkoušky spánku jsou skvělé, protože vám dávají jistotu. Před nákupem máte příležitost to vyzkoušet. Pouze společnosti, které mají naprostou jistotu, že si svou novou postel zamilujete, mohou s takovou jistotou rozdávat matrace.

Jsme cenově dostupné pro každého

Víme, že matrace jsou rozumné výdaje. Spousta lidí spí na zastaralé matraci, protože si nemohou dovolit novou. Ale Ely má možnost bezúročného financování 0%, což znamená, že si můžete rozdělit náklady tak, aby byly pro vás cenově dostupnější.

Dodání, když si koupíte matraci Ely

Nabízíme celou řadu možností dodání, abychom vaši novou matraci dostali co nejrychleji a bez stresu. Můžeme vám doručit do sedmi až deseti pracovních dnů, nebo můžete požádat o možnost prémiového doručení, pokud ji potřebujete rychleji.

Náš dvoučlenný tým je zdarma a dodá do místnosti podle vašeho výběru, což pro vás znamená méně dramatu a matraci, na které můžete spát v žádném okamžiku.

Jsme šetrní k životnímu prostředí

Životní prostředí je tak důležité. Máme jen jednu planetu, na které můžeme žít. Když tedy vezmeme v úvahu skutečnost, že každý rok jsou na skládky házeny miliony matrací, jedná se o to, kolik prostoru spotřebujeme tím, že do prostředí vracíme produkty, které se nebudou zhoršovat stovky let.

Matrace Ely jsou plně biologicky odbouratelné a jsou vyrobeny ze všech přírodních materiálů. To znamená, že budou hnít pryč na Zemi, místo aby se povalovali a ničili planetu.

Protože používáme přírodní materiály, je konstrukce našich matrací také šetrná k životnímu prostředí, takže je to výhodné pro všechny.

Rádi bychom změnili váš spánek

Milujeme všechno, co spí, a rádi bychom vám pomohli změnit váš spánek. Náš tým vám může pomoci s dotazy, které byste mohli mít. Chcete-li procházet naše produkty, navštivte naše webové stránky. Pokud chcete více informací o třinácti vrstvách, které používáme v naší matraci, navštivte naši vyhrazenou stránku.

The post Proč koupit matraci Ely? objevil se poprvé na Ely Matrace.

Sleep News – nový výzkum ve světě spánku

Ve světě spánku je tento týden spousta řečí – od toho, jak může spánek ovlivnit vaši šanci dostat COVID na konopí a je to tajná super síla: SPÁNEK!Sleep News - nový výzkum ve světě spánku

Pokud existuje jedna věc, kterou pandemie vynesla na světlo, je to naše potřeba lepšího spánku – pravidelně. I když jsme možná věřili, že naše spánkové potřeby můžeme dříve ignorovat (nemohli jsme), nelze popřít, že spánek – a jeho nedostatek – se stále více stává tématem nového výzkumu. A zatímco se probojujeme přes významnou historickou událost a snažíme se udržet naše zdraví a zdravý rozum, vědci nás studují na každém kroku.

Za dvacet let náš přístup ke spánku v době krize a stresu pomůže budoucím generacím pochopit dopad spánku na celkové zdraví. Pokud bojujete se spánkem, nejste sami. Existují věci, které můžete udělat, abyste si pomohli sami – z pohodlí svého domova. Prohledali jsme internet pro výzkumné články a odborné rady ohledně spánku, abychom vám pomohli najít odpovědi, které hledáte ke zlepšení spánku.

Podle nové studie jsou narušený spánek, nespavost a každodenní vyhoření spojeny s vyšším rizikem koronavirové infekce, závažnějšími příznaky Covid-19 a delší dobou zotavení. Nesčetné studie spojily špatný spánek a syndrom vyhoření se zvýšeným rizikem nachlazení a chřipky a také s dlouhodobými podmínkami, jako je cukrovka, kardiovaskulární onemocnění, nemoci pohybového aparátu a smrt ze všech příčin.

„Máme spoustu důkazů, že pokud máte dostatečné množství spánku, určitě můžete pomoci předcházet jakýmkoli infekcím nebo proti nim bojovat,“ řekla v rozhovoru pro National Geographic Monika Haack, psychoneuroimunologička na Harvardské lékařské škole v Bostonu. Přečtěte si více: forbes.com

Kolik spánku opravdu potřebujete?

Studie z roku 2018 publikovaná v Molekulární psychiatrie naznačuje, že genetika může také hrát roli v tom, jak dlouho musíte spát, a zda jste náchylní k poruchám spánku, jak stárnete. Pokud jste již měli poruchu spánku nebo vám byla diagnostikována, může dojít ke zhoršení kvality spánku a možná budete potřebovat více spánku, než je doporučený rozsah. Zde je důležitým faktorem kvalita spánku; můžete spát celkem sedm hodin, ale sedm hodin přerušovaného spánku se liší od sedmi hodin hlubokého spánku.

Spánek je tak nezbytné pro aktivní a produktivní den – ale mnozí si neuvědomují, jak zásadní je dobrá spánková rutina pro vaše celkové zdraví (a vzhled!). Dostatek spánku dělá pro vaše tělo mnohem víc než pro vaši náladu, věřte tomu nebo ne; během takzvaného REM spánku váš mozek zpracovává informace, které jste přijali během dne, a zlepšuje vaši dlouhodobou paměť. Vaše tělo navíc často pracuje na opravách během dobrého nočního spánku a u mladších dospělých a dětí dochází k rozvoji růstu také přes noc. Vědci každý rok objevují další vazby mezi zdravou spánkovou rutinou a dalšími holistickými výhodami, od výživy a metabolismu po emoční pohodu. Přečtěte si více: goodhousekeeping.com

Sleep News - nový výzkum ve světě spánku Může vám konopí pomoci dobře se vyspat?

Pokud máte dnes problém se dobře vyspat, nejste sami. Podle údajů Národního institutu zdraví je poruchami spánku postiženo až 70 milionů lidí a spotřebitelé utrácejí 70 miliard dolarů ročně na spánkové pomůcky, z nichž 65% jde na léky. A buďme upřímní, minulý rok nebyl příliš příznivý pro získání dobré dávky shuteye. Nedávná studie ve skutečnosti zjistila, že podstatná část běžné populace byla během pandemie koronaviru ovlivněna poruchami spánku, což často vedlo k dopadům na duševní zdraví.

Aby se vyrovnali se stresem spojeným s vypuknutím Covid-19, mnoho lidí se při spaní obrátilo na konopí. Nedávný průzkum společnosti Harris Poll zjistil, že polovina spotřebitelů konopí během pandemie nahradila nebo snížila svoji konzumaci alkoholu marihuanou. Ve stejné době zaznamenala kalifornská doručovací služba konopí Ganja Goddess neuvěřitelný 635% nárůst příjmů u produktů prodávaných na podporu spánku. Přečtěte si více: forbes.com

Jen pro zábavu – sní chobotnice? Možná. Ale rozhodně mění barvy, když spí

Vědci si dříve mysleli, že pouze savci a ptáci zaznamenali různé spánkové stavy – myslete na to, že spící kočka škubá, jako by pronásledovala ptáka na zahradě. Novější výzkum však odhalil, že někteří plazi a sépie – další hlavonožci a příbuzní chobotnice – vykazují ne-REM a REM podobný spánek.

Chobotnice mají velmi odlišnou mozkovou strukturu než lidé, ale sdílejí některé stejné funkce jako mozek savců. Tvorové mají speciální schopnosti učení – včetně schopnosti řešit problémy a dalších sofistikovaných kognitivních schopností. Přečtěte si více: cnn.com

Dobře odpočívejte a buďte připraveni jít!

Lepší spánek vede k lepšímu ránu, soustředí vaše cíle a sny na dosah. Hledáte další informace o spánku? Prohlédnout tyto příspěvky:

Scott Living přepravitelná matrace na spaní

Matrace Ely – žádná léčba zpomalující hoření

Nalezení matrace bez chemikálií bez protipožární ochrany může být snadné, pokud víte, co hledáte, ale nenechte se zmást.

Možná si myslíte, že matrace bez ohně ve skutečnosti není to, co chcete. Oheň je nebezpečí a poslední věcí, kterou chcete, je, aby matrace neodhazovala plameny nebo – ještě hůře – povzbuzovala je.

Ale co kdybychom vám řekli, že vaše matrace může být přirozeně nehořlavá a vyrobená z přírodních materiálů, protože mnoho přírodních materiálů má vlastnosti zpomalující hoření? To je to nejlepší z obou světů.

Na matraci strávíte osm hodin denně a poslední věcí, kterou chcete, je být tak dlouho tak blízko chemikáliím. Umělé retardéry hoření jsou však chemikálie, a právě v tom je problém.

Jsou člověkem vyrobené retardéry hoření bezpečné?

Hlavní chemickou skupinou, která ve Velké Británii vyvolává obavy o matrace, jsou zpomalovače hoření. Použité jsou rozděleny do dvou hlavních typů:

  • Bromované
  • Chlorované a organofosfáty.

Používají-li se na krycí látky, pak se smíchají s oxidem antimonitým.

Co to znamená?

Mnoho retardérů hoření jsou chemikálie narušující endokrinní systém a mají schopnost vstoupit do vašeho těla, obvykle když jsou obsaženy v prachu a poté požity nebo vdechnuty. Nezáleží na tom, kolik prášíte, protože se tvoří, když se rozloží zadní vrstva povrchu, což způsobí jeho oddělení. Stává se to, když položky stárnou, a je to něco, s čím se musíme všichni vypořádat. Přesto je neškodný, kromě případů, kdy prach obsahuje potenciálně škodlivé chemikálie.

Domy ve Velké Británii mají větší procento zpomalovačů hoření obsažené v prachu než kterýkoli jiný národ. Ve Velké Británii neexistuje zákon, který by uváděl, že tyto chemické přísady musí být uvedeny na matraci.

Neexistuje také žádná policie, což znamená, že kdokoli může inzerovat svou matraci jako chemickou látku a látku zpomalující hoření, i když tomu tak není.

Nejlepší způsob, jak si je všimnout, je vědět, co hledáte. Například matrace, které tvrdí, že jsou přírodní a přesto obsahují pěnu, nemohou být bez chemikálií, protože je třeba je ošetřit, aby vyhověly CRIB 5. Tyto matrace jsou nebezpečné, buď proto, že ve skutečnosti nebyly ošetřeny, nebo proto, že obsahují nebezpečné látky Chemikálie.

CRIB 5 je také známý jako zdroj vznícení 5 a týká se matrací a nábytku testovaných tak, aby vyhověly požárním předpisům Spojeného království. Samotná zkouška nezhoršuje produkt, ale snižuje riziko vznícení a potenciálně zachraňuje životy.

Tady v Ely vás máme krytého. Můžete si být jisti, že naše matrace nejen neobsahují škodlivé, člověkem vyrobené retardéry hoření, ale jsou také plně protipožární, což znamená, že nenahrazujete jedno zlo druhým.

Ručně vyrobené v Yorkshire, matrace Ely jsou vyrobeny z přirozeně retardujících materiálů, jako je vlna, koňské vlasy a bavlna. Kdy jste naposledy viděli ohnivou ovci? Přesně.

(Prosím, nepokoušejte se zapálit ovci).

Naše matrace ve skutečnosti neobsahují žádné chemikálie a toxické materiály. Jsou 100% přírodní a biologicky odbouratelné, což znamená, že jsou bezpečné nejen pro vás, ale také pro životní prostředí. Chceme vám zůstat zdraví a zároveň chránit planetu, na které žijeme.

Věříme, že matka příroda to ví nejlépe. Vracíme se k tradičnější metodě přírodní výroby, vracíme se do doby, než tisíce levných, člověkem vyrobených materiálů předběhly zdravý rozum a výrobci začali hledat, jak rychle vydělat.

Naše matrace jsou také hypoalergenní a jsou prodyšné, takže regulují tělesnou teplotu bez ohledu na počasí. Naše produkty splňují britské požární standardy bez dalšího ošetření a lze je zakoupit za finanční prostředky, takže nedojde ani k poškození vaší peněženky.

Matrace v Ely

Ely prodává tři produkty, matraci Ely, matraci Ely do postýlky a chránič matrace. Všechny byly vyrobeny s ohledem na spotřebitele a jsou:

  • nákladově efektivní
  • dlouhotrvající
  • komfortní
  • biologicky odbouratelný
  • ohnivzdorný.

Na naše matrace se vztahuje desetiletá záruka. Můžeme to nabídnout, protože jsme si jisti, že přežijí průměrnou sedmiletou životnost běžných matrací, což znamená, že ji budete muset měnit méně často.

Abychom vám za ně mohli zaplatit, nabízíme také 0% financování, takže si můžete náklady rozdělit tak, abyste nákup v peněžence trochu usnadnili. A náš dvoučlenný tým dodá vaši matraci do místnosti podle vašeho výběru. Protože neexistuje žádná pěna, nedochází k odplyňování, což znamená, že na ní můžete okamžitě spát bez strašného zápachu.

Vezmeme vám dokonce vaši starou matraci. Kde můžeme, recyklujeme.

Ely prodává matrace, které jsou lepší pro vaše zdraví, lepší pro vaši peněženku a lepší pro tento svět. Na co čekáš?

Nakupujte zde.

10 způsobů, jak toto léto porazit vedro a lépe spát

10 způsobů, jak toto léto porazit vedro a lépe spátKdyž léto začne ohřívat noci, udržíte si spánek v pohodě

Jak za rohem jara vykukuje léto, všichni myslíme na zábavu, slunce a dlouhé teplé noci před námi. Zvláštní, jak všichni zapomínáme, jak ty dlouhé teplé noci přecházejí od blažené relaxace na terase k mučení, když se snaží usnout.

Pokud se letos v létě ocitnete bez luxusu klimatizace – nebo chcete ušetřit peníze (a planetu) tím, že půjdete bez -, máme 10 úžasných způsobů, jak udržet váš spánek v pohodě. Bez ohledu na to, jak je horko.

1. Zamyslete se nad svými listy. Chcete-li spát v pohodě, vyberte si prostěradla světlejší barvy z prodyšných látek, jako je bavlna nebo len. Když teplo stoupne, budete vděční za proudění vzduchu mezi listy tam, kde to nejvíce potřebujete.

2. Upravte svůj noční šatník. Když teplota stoupne, naše potřeba pokrytí oblečením klesá. Vydejte se na vše a odložte si svůj narozeninový oblek nebo si vyberte volné bavlněné pyžamo, které umožňuje ventilaci a udržuje vás v chladu.

3. Nechte své fanoušky pracovat pro vás. Tolik tipů pro fanoušky ve vaší ložnici!10 způsobů, jak toto léto porazit vedro a lépe spát

  • Umístěte ventilátor směrem k oknu, aby tahal horký vzduch z vaší ložnice ven. To také vytvoří jemný vánek kolem vaší spací oblasti pro další chlazení.
  • Upravte stropní ventilátor tak, aby se otáčel proti směru hodinových ručiček, aby vytáhl horký vzduch nahoru a ven z místnosti, místo aby jej jen tlačil.
  • Pokud dáváte přednost ventilátoru obrácenému k sobě, postavte před něj misku nebo pánev s ledem. Foukací vzduch vezme chlad z ledu, když se roztaví a zamlžuje ho na vás, zatímco spíte.
  • Umístěte ventilátor naproti otevřenému oknu a vytvořte nádherný svět vířícího vzduchu s příčným vánkem.
  • Potřebujete vytvořit více vlastního chladného vánku? Umístěte více fanoušků po celé místnosti, aby vaše spací svatyně byla pohodlnější.

4. Přineste vychlazené nástroje do postele.

  • Naplňte si láhev s teplou vodou ráno a vložte ji do mrazničky. V době, kdy jste připraveni zavřít oko, budete mít chlazený ledový obklad, který ochlazuje vaše nohy během spánku.
  • Naplňte ponožku rýží, svažte ji a vložte alespoň na hodinu do mrazáku. Vytáhněte ji těsně před spaním a měla by zůstat chladná po dobu 30 minut, doufejme, že máte dost času na to, abyste usnuli.

5. Zavřete kuchyň a vařte jídlo venku. Nelze popřít, že zapnutí kamen nebo trouby zahřívá celý dům. Pomocí sociálních médií vyhledávejte jídla, která můžete podávat studená nebo při pokojové teplotě, například chutné letní saláty. A pak se přesuňte ven na gril – kdo nemá rád BBQ? Jíst těžké předměty, jako je biftek, způsobí, že vaše tělo bude produkovat více tepla, než kdybyste jedli ovoce nebo zeleninu, takže si pamatujte, co si před spaním zapijete.

6. Odpojte a ztmavte dříve večer. Část tohoto tipu je samozřejmá. Vypněte světla blíže ke spánku, abyste omezili teplo ve své ložnici. Vypněte také veškerou elektroniku a televizi 30 minut před tím, než skočíte do postele. Pomůže vám to ochladit se, že nemáte v ruce teplé zařízení, a pomůžete vám rychleji usnout bez rozptýlení technologie.

7. Spánek sólo (nebo alespoň dále od sebe). Možná budete muset svého milovaného vykopat z postele, ale pokud vás oba udržují vzhůru, zůstat v pohodě a spát je v tomto okamžiku výhodnější než mazlení. Když spíte s partnerem, přidávají tělesné teplo na prostěradla a matraci a na zpocených prostěradlech není nic sexy – ani zdravé. Pokud máte pro sebe celou matraci, budete se moci natáhnout a roztáhnout jako hvězdice, což umožní proudění vzduchu kolem vašeho těla a omezení potenciálního potu.

10 způsobů, jak toto léto porazit vedro a lépe spát8. Dejte si studené nohy. Vaše chodidla jsou vysoce citlivá a obsahují mnoho pulzních bodů v chodidlech a kotnících. Ochlaďte celé tělo ponořením nohou do studené ledové vody. Před spaním naplňte vanu ledovou vodou a namočte psy, dokud nebudete dostatečně v klidu na spaní.

9. Dopřejte si pulsy. Chcete-li se rychle ochladit, položte na své pulzní body, jako jsou zápěstí, krk, lokty, kotníky a za kolena, ledový obklad.

10. Nechte chill kaskádovat jako vodopádl. Pokud nemůžete snížit teplotu v místnosti, snižte svou tělesnou teplotu. Vezměte si studenou sprchu, opláchněte pot a snižte teplotu jádra o několik stupňů. Vysušte a skočte do postele, čisté a chladné.

11. Bonus: Zůstaňte hydratovaní. Boj s teplem není vždy jen bitva o teplotu – důsledné pocení může způsobit dehydrataci. Podvečer nezapomeňte vypít alespoň 8 uncí vody, abyste se udrželi hydratovaní. Dávejte si pozor na to, abyste pili příliš mnoho H2O těsně před spaním, protože se nechcete budit celou noc, abyste mohli používat koupelnu.

Dobře odpočívejte a buďte připraveni jít!

Lepší spánek vede k lepšímu ránu, soustředí vaše cíle a sny na dosah. Hledáte další informace o spánku? Prohlédnout tyto příspěvky:

Scott Living přepravitelná matrace na spaní

Toužíte po dalších informacích o spánku, které opravdu můžete použít?
Připojte se k našim komunitám na
Facebook a Twitter
a pokračujme v konverzaci.
Rádi bychom slyšeli, co říkáte!

Tento blog neposkytuje lékařskou pomoc. Je určen pro obecné informační účely
pouze a neřeší jednotlivé okolnosti. Není to náhrada za profesionální
lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu a nemělo by se na něj spoléhat při rozhodování o vašem
zdraví. Nikdy neignorujte odbornou lékařskou pomoc při hledání léčby kvůli něčemu, co jste
četli na webu Restonic.com. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého
lékaře nebo vytočte 911.

Jak vás mohou ložnice inspirované umělci v Biltmore® inspirovat a vaši kreativitu

Dotkněte se své umělecké stránky, stejně jako George Vanderbilt, s skvělým spánkem

Triumfální oblouk Maximiliána I. George Vanderbilt
Tisková reprodukce nosorožců Albrechta Dürera

Pokud navštívíte překrásný Biltmore® v Asheville v Severní Karolíně, zanechání skvělých vzpomínek je jednou z věcí, na které se můžete těšit. A ze všech malebných věcí, které můžete vidět a prozkoumat v America’s Largest Home® – uvnitř i venku – ložnice nikdy nepřestanou ohromovat. Prohlídka domu vám umožní procházet se Georgem a jeho manželkou Edith’s, nádhernými ložnicemi a spoustou nádherných pokojů určených pro rodinu a přátele. Mezi nimi je šest ohromujících pokojů pojmenovaných po významných umělcích.

Ložnice Biltmore jsou plné jedinečných uměleckých děl, starožitností a mnoha pokladů, které George Vanderbilt zdědil nebo shromáždil ze svých cest po celém světě. Na začátku svého života si díky svým rodičům získal uznání za umění. Jeho domov z dětství, 640 Fifth Avenue v NYC, byl samotným uměleckým dílem a byl naplněn více než 200 vystavenými obrazy. George, nejmladší z osmi dětí, zdědil dům na Páté avenue, když jeho matka zemřela v roce 1897 (jeho otec zemřel dříve).

Když Vanderbilt začal zdobit své venkovské panství, které bylo dokončeno v roce 1895, přinesl s sebou některé z těchto kousků a přidal je do své vlastní značné sbírky. Od nejlepších prodejců v Paříži koupil umělecká díla od velkých jmen jako Renoir, Monet, Daumier a Maufra. On také vyvinul lásku k tisky od Albrechta Dürera, pozdně středověkého grafika. Zatímco části sbírky Dürer jsou dnes vystaveny v Ranním salonu a hudebních sálech domu Biltmore House, Biltmore Museum Services věří, že byly původně vystaveny v dnešní knihovně. To zahrnuje Dürerovy nosorožce a monumentální „vítězný oblouk Maximilliana I.“ George Vanderbilt také zadal portréty některých z nejpozoruhodnějších umělců své doby: James McNeill Whistler a John Singer Sargent.

Umělecké ložnice Biltmore

Není divu, že Vanderbilt pojmenoval řadu ložnic ve svém krásném novém domově po významných umělcích.

Claude ložnice BiltmoreThe Claude Room byl jmenován pro Clauda Gellée (také Lorrain), mistra krajinomalby ze 17. století, který ovlivnil další generaci umělců, jako J.M.W. Soustružník. V této místnosti najdete propracovaný nábytek, jako je italská komoda z počátku 18. století, krásná anglická komoda a italský barokní podnožka v barvě ebenu a palisandru vykládané slonovinou a perlou.

Ložnice Raphael biltmoreVanderbiltovu lásku k italské kultuře uznává také Raphaelův pokoj, pojmenovaný pro renesančního umělce Raphaela Sanzia (1483 – 1520) z italského Urbino, a po Raphaelově díle obsahuje několik tisků.

Earlomova ložnice biltmoreThe Earlom Room byl pojmenován po anglickém malíři a rytci Richardu Earlomovi, jehož díla vyhledával a sbíral Vanderbilt. V této ložnici je vystaveno devět umělcových rytin.

Morland ložnice biltmoreVanderbiltova známost s předními anglickými umělci se projevuje také v Morland Room, inspirovaný Georgem Morlandem (1762-1804), populárním žánrovým umělcem, jehož náladová díla inspirovala styl rokokového obrození, ve kterém je místnost zařízena. Přístřešek nad postelí, stejně jako odpovídající čalounění v celé místnosti, byly původně ručně malovanou indickou chintzovou látkou zdobenou zvířaty, květinami a loveckými scénami. Jejich výběr látky bezpochyby ovlivnil líbánky George a Edith Vanderbiltových v italské Stresě. Archivy Biltmore ukazují, že vila, kde zůstali, měla velmi podobné látkové panely.

van dyke ložnice biltmoreHolandský mistr Anthony Van Dyck (1599-1641) má také ložnici pojmenovanou na jeho počest, Van Dyck Room. Má eklektický sortiment amerického nábytku z 19. století a motiv Colonial Revival. Tapety a barvy byly replikovány z původních vzorků a damašek ze zelené bavlny byl reprodukován na základě historických vzorů.

Watsonova ložnice biltmoreA nakonec James Watson (1740-179), o kterém se říkalo, že je oblíbeným rytecem 18. století. portrétista Sir Joshua Reynolds, byl pravděpodobně muž, který zažehl Vanderbilta k vytvoření Watsonův pokoj. Watsonovy mezzotinty, z nichž některé byly neoklasicistního stylu, pomohly utvářet vzhled tohoto elegantního prostoru.

Z těchto šesti, velmi jedinečných a odlišných pokojů v Biltmore, si můžete vzít ponaučení o důležitosti navrhování pohodlných a příjemných pokojů, které pronikají do tvůrčího ducha. Ať už jde o umělce nebo historii, prostory, kde spíme, jsou nedílnou součástí emocionálního a fyzického zdraví. Spánek zase hraje klíčovou roli v naší kreativitě.

Spánek – spojení kreativity

spánek a kreativitaPevná noc spánku je palivo, které náš mozek potřebuje, aby viděl věci novými způsoby. Výzkumy ukazují, že zatímco odložíme, mozek je aktivním centrem sledování, ukládání a integrace informací, které jsme shromažďovali po celý den. Tato doba zpracování nám umožňuje vytáhnout nesouvisející pojmy z naší paměti a pochopit je. Pomáhá nám také být lepšími řešiteli problémů a kreativními mysliteli ve stresových situacích.

Experimenty ukázaly, že existuje přímá souvislost mezi spánkem a řešením problémů. Studie publikované Cardiffskou univerzitou zjistily, že dvě hlavní fáze spánku – REM a non-REM – jsou stejně důležité a spolupracují, abychom mohli přijít s řešením složitých situací. Každých přibližně 90 minut procházíme cyklem těchto dvou typů spánku.

Spánek bez REM nahrazuje vzpomínky, aby konsolidoval informace a stal se součástí naší stávající znalostní základny. Někteří vědci se domnívají, že snění je vědomým projevem tohoto přehrávání a vytváření vzpomínek. Je to něco, co se blíže studuje na University of Nottingham. Vědci pomocí umělé inteligence, aby se učili a chovali jako spící mozek, zkoumají fáze, které zažíváme, kvůli abstrakci a spojují věci dohromady.

Jádrem toho, co jsme se naučili, je skutečně důležitý kvalitní spánek. Potřebujeme to, abychom také vyčistili mozkovou mlhu a toxiny a abychom se cítili dobře. Dobře oddaný člověk je optimističtější ve svém postoji k životu a je schopen nechat svého tvůrčího ducha stoupat. Ať už kreslíte moderní mistrovské dílo, navrhujete krásné prostory pro svůj domov nebo se snažíte vymyslet cestu k řešení hádanek, je nejlepší na něm klidně spát.

Dobře odpočívejte a buďte připraveni jít!

Lepší spánek vede k lepšímu ránu, soustředí vaše cíle a sny na dosah. Hledáte další informace o spánku? Prohlédnout tyto příspěvky: