Astma je chronické onemocnění dýchacích cest, které může být zhoršeno špatným spánkem a nepohodlnou matrací. Proto je důležité vybrat správnou matraci, která poskytne astmatikovi maximální pohodlí a podporu. V tomto článku se podíváme na tipy a doporučení, jak vybrat matraci pro astmatiky.
1. Materiál matrace
Při výběru matrace pro astmatiky je důležité dbát na materiál, ze kterého je matrace vyrobena. Doporučuje se vybrat hypoalergenní materiál, který minimalizuje akumulaci prachu a alergenů. Memory foam matrace jsou často doporučovány pro svou schopnost odolávat alergenům a plísním.
2. Tvrdost matrace
Pro astmatiky je důležité vybrat matraci s optimální tvrdostí. Příliš měkká matrace může vést k deformaci páteře a tím zhoršit dýchací potíže. Naopak příliš tvrdá matrace může vyvolat bolesti zad a nepohodlí. Doporučuje se vybrat středně tvrdou matraci, která poskytne dostatečnou podporu těla.
3. Ventilace matrace
Pro astmatiky je důležité, aby matrace byla dobře ventiltovaná a měla dobrou odvodnou schopnost. Tím se minimalizuje riziko plísní a akumulace alergenů. Matrace s otvory pro proudění vzduchu mohou být vhodnou volbou pro astmatiky.
Závěr
Při výběru matrace pro astmatiky je důležité dbát na materiál matrace, její tvrdost a ventilaci. Správná matrace může zlepšit kvalitu spánku a minimalizovat riziko nepohodlí a dýchacích potíží. S těmito tipy a doporučeními byste měli být schopni vybrat matraci, která bude odpovídat potřebám astmatika.