Spánkem strávíme v ideálním případě asi třetinu života, někdo možná ještě déle. Osm hodin denně je norma, bez delšího odpočinku na lůžku nejsme s to podávat odpovídající výkony v práci, doma jsme rozmrzelí a nepříjemní na široké okolí. Základem úspěšně stráveného dne je poklidné vstávání po nepřerušeném spánku, to dá jistě rozum!
Matrace, jak ovlivňuje spaní každý den? Možná víc, než si myslíte
Klíčovou součástí ložnice není krásná lampička nebo elegantní knihovnička. Nechodíte sem přeci výhradně číst nebo plést, ale především si pořádně odpočinout. Matrace a to, jak ovlivňuje spaní, nelze v žádném případě podceňovat. Důležitá je také nosnost a prodyšnost matrace, aneb nikdo nechce mít doma plísně a roztoče, nebo přinejmenším jejich zárodky. Průřezy v jednotlivých vrstvách matrace pomohou lepší cirkulaci vzduchu, vybírejte si také matraci, která má odpovídající nosnost. Pokud máte kila navíc, nebojte se opravdu tvrdé matrace, která vyhovuje vašim potřebám nejlépe!
Matrace, která bude sedět po všech stránkách, by měla být asi o pětadvacet centimetrů vyšší než vy. Šířka přinejmenším devadesát centimetrů, ale lépe ještě více – aby byl komfort stoprocentní a mohli jste se kdykoliv otočit na lůžku tam a zpět. Pokud si nevyberete v nabídce tuzemských obchodů přímo, rozhodně nevěste hlavu. Je tu spoustu dalších řešení, můžete si přeci nechat vyrobit matraci přesně na míru, řada prodejců s tím počítá a rovnou se vás i zeptá! Matrace, jak ovlivňuje spaní? O sto procent víc, než jste si snad prve mysleli. Kalkulujte proto s tím, že investice se brzy vrátí na větší vitalitě a chuti do života. Neváhejte proto investovat více prostředků, už jen proto, že životnost dnešních matrací se počítá na dlouhá léta, rozhodně nebudete tuto část ložnice měnit každoročně.